Quand il s'agit de comprendre comment les gens développent leur identité sexuelle, il est important de considérer comment la protection psychologique peut jouer un rôle dans la formation de ce processus. La protection psychologique est un processus mental inconscient qui aide les gens à gérer les émotions négatives et les facteurs de stress. Elles peuvent prendre diverses formes, notamment la répression, le déni, le déplacement, la projection, la régression, la rationalisation, la sublimation, la compensation, l'identification, la formation de réactions et l'intellectualisation. Ces protections peuvent être utilisées pour protéger contre les sentiments douloureux, mais elles peuvent aussi influencer notre conception sexuelle de nous-mêmes de manière subtile.
Un exemple de la façon dont les protections psychologiques peuvent façonner la conception sexuelle de soi est la répression. La répression implique de pousser dans l'inconscient des pensées et des sentiments désagréables pour éviter de les traiter consciemment. Cela peut conduire à une vision déformée de soi et des autres, ainsi qu'à des difficultés à exprimer leur sexualité ouvertement et honnêtement.
Par exemple, quelqu'un qui a survécu à un traumatisme ou à la violence peut étouffer ses désirs et ses fantasmes sexuels, ce qui conduira à des difficultés dans la formation de relations saines et l'expérience de l'intimité.
Un autre moyen de protection psychologique pour former l'estime de soi sexuelle est le déni. Le déni se produit lorsqu'une personne refuse de reconnaître une réalité ou des faits, souvent par peur ou par anxiété. Du point de vue de la sexualité, cela peut signifier nier son propre attrait, préférence ou comportement en faveur de la conformité aux normes ou attentes sociales. Cela peut conduire à un sentiment de honte et de culpabilité, ce qui, à son tour, peut avoir un impact négatif sur l'expérience sexuelle et les relations.
Le déplacement est un autre mécanisme de défense qui peut influencer l'estime de soi sexuelle. Le déplacement implique de rediriger les émotions négatives vers une cible plus sûre que la source d'origine.
Par exemple, si quelqu'un se sent en colère contre lui-même pour ne pas avoir répondu aux attentes de son partenaire, il peut transférer cette colère à son partenaire. Cela peut conduire à des schémas de relations destructrices, comme accuser une autre personne de ses propres défauts.
La régression est un autre mécanisme de défense qui peut affecter l'estime de soi sexuelle. La régression implique un retour à des stades antérieurs de développement pour faire face au stress ou au conflit. Du point de vue de la sexualité, la régression peut inclure la manifestation d'un comportement enfantin, comme la demande d'attention ou la recherche de réconfort chez un partenaire romantique. Cela peut déconcerter et frustrer les deux parties impliquées.
La rationalisation est un autre mécanisme de défense qui peut affecter l'estime de soi sexuelle. La rationalisation implique de justifier ses actions pour mieux les traiter. Du point de vue de la sexualité, la rationalisation peut consister à justifier pourquoi certains comportements sont acceptables ou nécessaires. Cela peut créer de la confusion sur les limites et le consentement, ainsi que des difficultés à établir des limites saines dans une relation.
La sublimation comprend l'orientation des désirs inacceptables vers des activités plus socialement acceptables.
Par exemple, une personne qui a étouffé son désir d'intimité physique peut le sublimer en activités créatives telles que la peinture ou l'écriture. Bien que cela puisse être utile dans un sens, cela peut également conduire à des difficultés dans l'expression sexuelle et la formation de liens authentiques avec les autres.
La compensation comprend une compensation excessive pour des faiblesses ou des défauts présumés, exagérant les points forts. Cela peut se produire dans l'estime de soi sexuelle quand quelqu'un se sent inférieur ou inadéquat par rapport à ses pairs.
Par exemple, quelqu'un qui lutte contre les problèmes d'image corporelle peut compenser cela en participant à des comportements risqués ou exhibitionnistes pour se sentir plus attrayant.
L'identification se produit quand une personne accepte les convictions, les attitudes et le comportement de quelqu'un d'autre, souvent sans comprendre pourquoi elle le fait. Du point de vue de l'estime de soi sexuelle, l'identification peut se manifester comme une imitation de la pornographie ou d'autres images médiatiques de la sexualité. Cela peut créer des attentes irréalistes et nuire à soi-même et aux autres.
La formation de la réaction implique des actions dans une direction opposée aux vrais sentiments.
Par exemple, quelqu'un qui s'inquiète vraiment de bien travailler pendant les rapports sexuels peut réagir par hypersexualisation, conduisant à des comportements dangereux ou destructeurs.
L'intellectualisation implique l'utilisation de l'intellectualisation comme mécanisme de protection. Quelqu'un qui utilise l'intellectualisation comme défense pourrait expliquer ses propres réactions émotionnelles en parlant plutôt de théories ou d'idées. Du point de vue de l'estime de soi sexuelle, cela peut signifier rationaliser les expériences négatives ou éviter complètement l'intimité émotionnelle.
En général, la protection psychologique joue un rôle important dans la formation de notre estime sexuelle. En comprenant comment ces mécanismes de défense fonctionnent et en reconnaissant leur impact, nous pouvons commencer à développer des façons plus saines de nous exprimer et de créer de véritables liens avec les autres.
Comment les défenses psychologiques façonnent-elles l'estime de soi sexuelle ?
La protection psychologique est un processus mental automatique qui aide à nous protéger contre les expériences ou les informations menaçantes qui peuvent avoir un impact négatif sur notre bien-être. Ces mécanismes de défense peuvent être conscients ou inconscients et comprennent généralement la répression, le déni, la rationalisation, la projection et la sublimation. L'estime de soi sexuelle est la perception de l'individu de son identité sexuelle et de ses croyances en tant qu'être sexuel.