Cuando se trata de entender cómo las personas desarrollan su identidad sexual, es importante considerar cómo la protección psicológica puede desempeñar un papel en la formación de este proceso. La protección psicológica son procesos mentales inconscientes que ayudan a las personas a lidiar con emociones negativas y estresantes. Pueden adoptar diversas formas, incluyendo represión, negación, desplazamiento, proyección, regresión, racionalización, sublimación, compensación, identificación, formación de reacciones e intelectualización. Estos remedios pueden usarse para protegerse de sentimientos dolorosos, pero también pueden afectar nuestra concepción sexual de nosotros mismos de maneras sutiles.
Un ejemplo de cómo los remedios psicológicos pueden moldear el concepto sexual de uno mismo es la represión. La represión implica empujar a la mente inconsciente pensamientos y sentimientos desagradables para evitar el manejo consciente de ellos. Esto puede llevar a una concepción distorsionada de uno mismo y de los demás, así como a dificultades para expresar su sexualidad de manera abierta y honesta.
Por ejemplo, alguien que ha sobrevivido a un trauma o violencia puede suprimir sus deseos y fantasías sexuales, lo que resultará en dificultades para formar relaciones saludables y experimentar la intimidad.
Otra forma de proteger psicológicamente para formar una autoestima sexual es la negación. La negación ocurre cuando una persona se niega a reconocer la realidad o los hechos, a menudo por miedo o ansiedad. Desde el punto de vista de la sexualidad, puede significar negar su propio atractivo, preferencias o comportamientos a favor del cumplimiento de normas o expectativas sociales. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza y culpa, que a su vez pueden afectar negativamente a las experiencias y actitudes sexuales.
El desplazamiento es otro mecanismo de defensa que puede afectar la autoestima sexual. El desplazamiento implica redireccionar las emociones negativas hacia un objetivo más seguro que la fuente original.
Por ejemplo, si alguien se siente enfadado consigo mismo por no cumplir con las expectativas de su pareja, puede cambiar esa ira hacia su pareja. Esto puede conducir a patrones destructivos en las relaciones, como acusar a otra persona de sus propias deficiencias.
La regresión es otro mecanismo de defensa que puede afectar la autoestima sexual. La regresión implica volver a las primeras etapas del desarrollo para hacer frente al estrés o al conflicto. Desde el punto de vista de la sexualidad, la regresión puede implicar la manifestación de comportamientos infantiles, como exigir atención o buscar consuelo en una pareja romántica. Esto puede confundir y frustrar a ambas partes involucradas.
La racionalización es otro mecanismo de defensa que puede afectar la autoestima sexual. La racionalización implica justificar sus acciones para tratarlas mejor. Desde el punto de vista de la sexualidad, la racionalización puede incluir la justificación de por qué ciertos comportamientos son aceptables o necesarios. Esto puede llevar a confusiones sobre las fronteras y el consentimiento, así como a dificultades para establecer límites saludables en las relaciones.
La sublimación implica canalizar deseos inaceptables hacia actividades socialmente más aceptables.
Por ejemplo, una persona que ha suprimido su deseo de intimidad física puede sublimarla en actividades creativas como la pintura o la escritura. Aunque puede ser útil en cierto sentido, también puede conducir a dificultades para expresarse sexualmente y formar vínculos genuinos con otros.
La compensación incluye una compensación excesiva por supuestas debilidades o deficiencias, exagerando las fortalezas. Esto puede ocurrir en la autoestima sexual cuando alguien se siente inferior o inadecuado en comparación con sus compañeros.
Por ejemplo, alguien que lucha contra problemas de imagen corporal puede compensarlo participando en comportamientos arriesgados o exhibicionistas para sentirse más atractivo.
La identificación se produce cuando una persona acepta las creencias, actitudes y comportamientos de otra persona, a menudo sin entender por qué lo hace. Desde el punto de vista de la autoestima sexual, la identificación puede manifestarse como una imitación de la pornografía u otras imágenes mediáticas de la sexualidad. Esto puede crear expectativas poco realistas y dañar a uno mismo y a otros.
La formación de una reacción implica acciones en una dirección opuesta a los sentimientos verdaderos.
Por ejemplo, alguien que realmente está preocupado por trabajar bien durante el sexo puede reaccionar con una hipersexualización que conduce a comportamientos inseguros o destructivos.
La intelectualización incluye el uso de la intelectualización como mecanismo de protección. Alguien que usa la intelectualización como defensa podría explicar sus propias reacciones emocionales hablando en cambio de teorías o ideas. Desde el punto de vista de la autoestima sexual, esto puede significar racionalizar experiencias negativas o evitar completamente la intimidad emocional.
En general, la protección psicológica juega un papel importante en la formación de nuestra autoestima sexual. Al comprender cómo funcionan estos mecanismos de defensa y reconocer su influencia, podemos comenzar a desarrollar formas más saludables de expresarnos y formar vínculos genuinos con los demás.
¿Cómo forman las defensas psicológicas la autoestima sexual?
La protección psicológica son procesos mentales automáticos que nos ayudan a protegernos de experiencias o informaciones amenazantes que pueden tener un impacto negativo en nuestro bienestar. Estos mecanismos de defensa pueden ser conscientes o inconscientes y generalmente incluyen represión, negación, racionalización, proyección y sublimación. La autoestima sexual es la percepción del individuo de su identidad sexual y sus creencias sobre sí mismo como un ser sexual.