Eric ed Elisa sono insieme da tre anni. Si sono conosciuti al lavoro, si sono innamorati, si sono sposati, hanno comprato una casa. Ora hanno 30 anni e entrambi hanno una carriera esigente. La loro vita è piena, stressata e esausta. Oltre a questo, Eric ha iniziato a sperimentare bassi livelli di testosterone a causa dell'età e delle sue condizioni di salute. Cerca di controllarli con i cambiamenti di stile di vita, ma è difficile. Il risultato è che si sente meno interessato al sesso di prima.
Elisa capisce la situazione del marito e non vuole che si senta in colpa per questo. Sa anche di aver bisogno dell'attenzione del suo partner e cerca di trovare modi creativi per mantenere viva la scintilla. La coppia pratica la pazienza erotica in queste fasi in cui uno di loro prova una bassa libido. Ecco alcuni suggerimenti:
* Continua a comunicare: Comunicare onestamente è fondamentale. Entrambi i partner devono esprimere ciò che sentono di aver bisogno e cosa possono fare per migliorare la situazione. Aiuta a sviluppare fiducia, comprensione e compassione.
* Esplora altre forme di intimità: il sesso è solo una forma di intimità. Le coppie possono esplorare il tocco fisico, abbracciarsi, baciarsi o semplicemente parlare. Questo dà tempo l'uno all'altro di connettersi senza pressione.
* Fare qualcos'altro, è importante interrompere la routine e provare nuove cose. Cucinare insieme una cena, viaggiare o guardare un film può suscitare emozione e novità.
* Se un partner non lo prova, l'altro non deve insistere sul sesso. Possono trovare un accordo per prendersi una pausa prima dell'inizio della fase successiva. Questo impedisce l'indignazione ed evita la sensazione che uno dei partner sia utilizzato.
* Imposta i limiti: ogni relazione ha i suoi limiti. Le coppie devono stabilire dei limiti per proteggere se stesse e l'altro.
Ad esempio, se Eric vuole restare da solo, Elisa non lo disturberà a meno che non si verifichi un'emergenza.
* Pratica la cura di te stesso: l'amore per te stesso e la cura rendono le persone più felici, sicure e attraenti. Prendersi cura di se stessi migliora il benessere e riduce il livello di stress. Le coppie che praticano la pazienza erotica si concentrano anche sull'autosufficienza.
* Essere pazienti: le fasi di bassa libido sono temporanee. Le coppie devono avere pazienza in questi tempi e non aspettarsi cambiamenti immediati. Devono ricordare che l'amore va oltre l'attrazione fisica e può sopportare anche quando il desiderio sessuale si indebolisce.
In conclusione, la pratica della pazienza erotica durante le fasi di bassa libido richiede una comunicazione aperta, ricerca, creatività e cura di se stessi. Aiuta le coppie a rimanere connesse, mantenere l'intimità e costruire una sana relazione basata sulla fiducia, rispetto e compassione.
Come le coppie praticano la pazienza erotica durante le fasi di bassa libido?
Le coppie possono praticare la pazienza erotica creando momenti intimi che non sono sessualmente focalizzati. Questo può includere la partecipazione a eventi come abbracci, massaggi o film romantici insieme. Queste azioni possono aiutare a creare un senso di intimità e attrazione e fornire ai partner modi non sessuali di comunicare tra loro. Inoltre, una comunicazione aperta sui desideri e i bisogni sessuali può essere utile nella gestione di bassa libido.