Orgasmo è spesso descritto come un piacevole rilascio di tensione crescente che si verifica durante il sesso. Si tratta di un culmine di eccitazione sessuale che può essere raggiunto con masturbazione o sesso partner. Questa risposta fisiologica provoca diversi cambiamenti fisici nel corpo e nel cervello che aiutano a alleviare lo stress, ridurre l'ansia, migliorare la qualità del sonno e anche migliorare l'immunità.
Il processo inizia quando la stimolazione genitale aumenta il flusso di sangue verso la regione pelvica, costringendo i muscoli a contrarsi ritmicamente e ripetutamente. Queste contrazioni sono accompagnate da un aumento della frequenza cardiaca, respirazione e sudorazione e da un aumento dei livelli di endorfine, dopamina e ossitocina. Le endorfine agiscono come antidolorifici naturali e la dopamina crea un senso di piacere e soddisfazione. L'ossitocina promuove il legame e l'affetto tra i partner, facendoli sentire più vicini e intimi.
Quando l'orgasmo si avvicina, il pene o il clitoride diventano più saturi e sensibili, causando una sensazione intensa, nota come «punto di non ritorno». In questo momento è difficile per l'uomo fermare o invertire l'eccitazione e prevenire l'insorgenza di orgasmo. Le contrazioni muscolari si intensificano, creando una sensazione pulsante che si accumula fino a quando non si verifica un'esplosione. A questo punto possono verificarsi spasmi muscolari involontari su tutto il corpo, compresi viso, collo, petto, braccia, gambe. La pelle può anche arrossire dal colore.
Dopo l'orgasmo, uomini e donne sperimentano un periodo di relax e tranquillità. Le persone si sentono spesso stanchezza e soddisfatte dopo a causa della tensione. Può durare da pochi minuti a ore a seconda di quanto intenso è stato l'orgasmo.
Con il tempo il sesso regolare rilascia ormoni dello stress e contribuisce a migliorare la salute generale riducendo l'infiammazione e migliorando la funzione cardiovascolare.
Tuttavia, l'orgasmo non è solo fisico - ha anche effetti psicologici. Raggiungere il culmine richiede spesso vulnerabilità emotiva, fiducia e comunicazione tra i partner. Ottenere questo può aiutare le persone a elaborare i propri sentimenti e capire meglio se stesse, portando a una maggiore autostima, fiducia e felicità. Inoltre, il piacere sessuale incoraggia il legame attraverso l'esperienza comune e l'intimità, migliorando le relazioni e rafforzando i legami.
Come funziona l'orgasmo sia il rilascio di energia sia fisica che psicologica?
Orgasmo non è solo un evento fisico, ma anche importanti funzioni psicologiche. È stato suggerito che il piacere sessuale può avere un effetto positivo sulla mente e sul corpo. Durante l'orgasmo nel cervello si verificano cambiamenti ormonali, come l'aumento dei livelli di dopamina, che promuove il senso di piacere e la ricompensa (come l'eccitazione sessuale), e la riduzione dei livelli di cortisolo, che riduce lo stress.