El orgasmo a menudo se describe como una liberación agradable de la tensión creciente que se produce durante el sexo. Es el clímax de la excitación sexual que se puede lograr con masturbación o sexo de pareja. Esta respuesta fisiológica provoca varios cambios físicos en el cuerpo y el cerebro que ayudan a aliviar el estrés, reducir la ansiedad, mejorar la calidad del sueño e incluso aumentar la inmunidad.
El proceso comienza cuando la estimulación genital aumenta el flujo sanguíneo a la zona pélvica, lo que hace que los músculos se contraigan de forma rítmica y repetida. Estas contracciones van acompañadas de un aumento de la frecuencia cardíaca, respiración y sudoración, así como un aumento de los niveles de endorfinas, dopamina y oxitocina. Las endorfinas actúan como analgésicos naturales y la dopamina crea una sensación de placer y satisfacción. La oxitocina promueve la conexión y el afecto entre las parejas, haciéndolas sentir más cercanas e íntimas.
A medida que el orgasmo se acerca, el pene o el clítoris se vuelven más saturados y sensibles, lo que resulta en una sensación intensa conocida como «punto de no retorno». En este punto, es difícil que una persona detenga o revierta la excitación y prevenga la aparición de un orgasmo. Las contracciones musculares se intensifican creando una sensación pulsante que se acumula hasta que se produce una emisión explosiva. En este punto, pueden ocurrir espasmos musculares involuntarios en todo el cuerpo, incluyendo la cara, el cuello, el pecho, los brazos, las piernas. La piel también puede enrojecerse del color.
Después del orgasmo, hombres y mujeres experimentan un período de relajación y tranquilidad. La gente a menudo se siente cansada y satisfecha después de eso debido al alivio de la tensión. Puede durar desde unos minutos hasta horas dependiendo de lo intenso que fuera el orgasmo.
Con el tiempo, el sexo regular libera hormonas del estrés y contribuye a mejorar la salud general al reducir la inflamación y mejorar la función cardiovascular.
Sin embargo, el orgasmo no solo es físico, sino que también tiene efectos psicológicos. Alcanzar el clímax a menudo requiere vulnerabilidad emocional, confianza y comunicación entre las parejas. Lograrlo puede ayudar a las personas a procesar sus sentimientos y entenderse mejor a sí mismas, lo que conduce a una mayor autoestima, confianza y felicidad. Además, el placer sexual fomenta el vínculo a través de la experiencia compartida y la intimidad, mejorando las relaciones y fortaleciendo los lazos.
¿Cómo funciona el orgasmo como liberación de energía tanto física como psicológica?
El orgasmo no es sólo un evento físico, sino también funciones psicológicas importantes. Se ha sugerido que el placer sexual puede tener tanto un efecto positivo en la mente como en el cuerpo. Durante el orgasmo, se producen cambios hormonales en el cerebro, como el aumento de los niveles de dopamina, que promueve la sensación de placer y recompensa (como la excitación sexual), y la reducción de los niveles de cortisol, que reduce el estrés.