غالبًا ما توصف النشوة الجنسية بأنها إطلاق لطيف للتوتر المتزايد الذي يحدث أثناء ممارسة الجنس. هذا هو تتويج الإثارة الجنسية، والتي يمكن تحقيقها من خلال الاستمناء أو ممارسة الجنس مع الشريك. تسبب هذه الاستجابة الفسيولوجية العديد من التغيرات الجسدية في الجسم والدماغ التي تساعد في تخفيف التوتر وتقليل القلق وتحسين جودة النوم وحتى تعزيز المناعة. تبدأ العملية عندما يزيد تحفيز الأعضاء التناسلية من تدفق الدم إلى منطقة الحوض، مما يتسبب في انقباض العضلات بشكل إيقاعي ومتكرر. تصاحب هذه الانخفاضات زيادة في معدل ضربات القلب والتنفس والتعرق، فضلاً عن زيادة مستويات الإندورفين والدوبامين والأوكسيتوسين. يعمل الإندورفين كمسكنات طبيعية للألم، ويخلق الدوبامين مشاعر المتعة والرضا. يعزز الأوكسيتوسين الترابط والتعلق بين الشركاء، مما يجعلهم يشعرون بأنهم أقرب وأكثر حميمية.
مع اقتراب النشوة الجنسية، يصبح القضيب أو البظر أكثر تشبعًا وحساسية، مما يؤدي إلى إحساس شديد يعرف باسم «نقطة اللاعودة». في هذه المرحلة، من الصعب على الشخص إيقاف أو عكس الإثارة ومنع حدوث النشوة الجنسية. تشتد تقلصات العضلات، مما يخلق إحساسًا بالنبض يتراكم حتى يحدث إطلاق متفجر. في هذه المرحلة، يمكن أن تحدث تقلصات عضلية لا إرادية في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك على الوجه والرقبة والصدر والذراعين والساقين. قد يحمر الجلد أيضًا باللون. بعد النشوة الجنسية، يمر الرجال والنساء بفترة من الاسترخاء والهدوء. غالبًا ما يشعر الناس بالتعب والرضا بعد ذلك بسبب إطلاق التوتر. يمكن أن يستمر هذا في أي مكان من بضع دقائق إلى ساعات اعتمادًا على مدى شدة النشوة الجنسية. بمرور الوقت، يطلق الجنس المنتظم هرمونات التوتر ويعزز الصحة العامة عن طريق تقليل الالتهاب وتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، فإن النشوة الجنسية ليست جسدية فحسب - بل لها أيضًا آثار نفسية. غالبًا ما يتطلب الوصول إلى الذروة الضعف العاطفي والثقة والتواصل بين الشركاء. يمكن أن يساعد تحقيق ذلك الناس على معالجة مشاعرهم وفهم أنفسهم بشكل أفضل، مما يؤدي إلى مزيد من احترام الذات والثقة والسعادة. علاوة على ذلك، تشجع المتعة الجنسية التواصل من خلال التجارب المشتركة والعلاقة الحميمة وتحسين العلاقات وتقوية الروابط.
كيف تعمل النشوة الجنسية كإطلاق للطاقة البدنية والنفسية ؟
النشوة الجنسية ليست حدثًا جسديًا فحسب، بل هي أيضًا وظائف نفسية مهمة. تم اقتراح أن المتعة الجنسية يمكن أن يكون لها آثار إيجابية على العقل والجسم. أثناء النشوة الجنسية، تحدث التغيرات الهرمونية في الدماغ، مثل زيادة مستويات الدوبامين، مما يساهم في الشعور بالمتعة والمكافأة (على سبيل المثال، الإثارة الجنسية)، وانخفاض مستويات الكورتيزول، مما يقلل من التوتر.