Come detto, "La distanza fa crescere il cuore. "
Per coloro che si trovano in relazioni di guerra lontane, la distanza può anche causare ansia e insicurezza. Quando si è separati dalla persona che si ama, è naturale preoccuparsi della loro sicurezza e benessere. Ma cosa succede quando questo allarme diventa così forte da influenzare la vostra relazione? In alcuni casi, la paura di perdere un partner può causare dipendenza emotiva - dove ci si affida troppo a loro e senza di loro si sente impotente. In questo articolo sarà considerato come l'attesa perdita influisce sulla dipendenza emotiva nelle relazioni di guerra a distanza.
Quando si è in una relazione a distanza, ci sono molti fattori che possono contribuire alla dipendenza emotiva. Uno di questi è il dolore proattivo. Il dolore proattivo è un sentimento di tristezza e dolore prima che si verificasse una perdita significativa.
Se il vostro partner è dispiegato in una zona pericolosa, è possibile iniziare a essere triste anche se non sono ancora stati danneggiati. E se non li vedessi mai più? Queste preoccupazioni possono causare ansia e depressione. Possono anche far sentire che si ha bisogno di un partner più che mai.
Ma perché il dolore proattivo porta alla dipendenza emotiva? Questo perché il nostro cervello è collegato per proteggerci dal pericolo. Diventiamo emotivamente affezionati alle persone che ci forniscono comfort e sicurezza. Quando siamo separati da qualcuno che amiamo, il nostro cervello ci dice di aggrapparci ancora di più. Possiamo diventare eccessivamente dipendenti da loro nel supporto emotivo, che potrebbe non essere salutare a lungo termine. Dipendenza emotiva significa affidarsi a un'altra persona per la vostra felicità, identità e senso della propria importanza. È una dinamica malsana che può causare rancore, rabbia e altre emozioni negative.
Quindi, cosa puoi fare per evitare la dipendenza emotiva nelle relazioni di guerra lontane? L'importante è concentrarsi su se stessi, non sul partner. Ciò significa prendersi cura della vostra salute mentale e trovare fonti di comfort e sicurezza al di fuori del vostro partner. Parlate con amici e familiari di come vi sentite. Fare sport, meditare e fare cose che ti rendono felice. Non lasciatevi prendere dalla paura e dall'ansia, ma concentratevi sul vivere la vostra vita al meglio.
È importante ricordare che nessuna relazione è perfetta. Ci saranno sempre alti e bassi, tempi belli e tempi brutti. Ma se riuscirete a mantenere un forte senso di identità e indipendenza, sarete meglio preparati per affrontare qualsiasi problema che vi sorga sulla strada, compresa la possibilità di perdita.
In che modo l'attesa perdita influenza la dipendenza emotiva in una lunga relazione militare?
Perdere qualcuno che ami è sempre difficile. Quando sappiamo che perderemo una persona a noi cara, non sarà facile affrontare la separazione prevista. È vero per ogni tipo di relazione, compresi i militari lontani. In questi tipi di relazioni, la distanza tra i partner può rendere ancora più difficile con la prossima separazione, perché non possono essere lì fisicamente per consolare l'altro durante questo tempo.