如上所述，"距离使心脏长大。"
对于那些处于长期军事关系的人来说，距离也会导致焦虑和不安全感。当你与亲人分开时，担心他们的安全和福祉是很自然的。但是当这种焦虑变得如此强烈以至于影响你的关系时会发生什么？在某些情况下，害怕失去伴侣可能会导致情感上瘾-你太依赖他们，没有他们，你感到无助。本文将探讨等待损失如何影响远距离军事关系中的情感依赖性。
当你处于一段距离的关系中时，有许多因素可以促进情感依赖。其中之一就是先发制人的悲痛。在发生重大损失之前，先发制人的悲伤是一种悲伤和悲伤的感觉。
如果您的合作伙伴部署在危险地区，即使他们尚未受伤，也可以开始感到悲伤。你可能有这样的想法："如果我再也见不到他们怎么办？"或者"如果他们不在时发生任何事情，怎么办？"这些担忧可能导致焦虑和沮丧感。他们还可以让你觉得你比以往任何时候都更需要一个伴侣。
但是为什么先发制人的悲痛会导致情感成瘾?这是因为我们的大脑被连接起来以保护我们免受危险。我们在情感上与那些为我们提供舒适和安全的人联系在一起。当我们和我们爱的人分开时，我们的大脑告诉我们更牢固地坚持下去。我们可以过度依赖他们的情感支持，从长远来看这可能是不健康的。情感依赖意味着依靠他人来实现你的幸福，身份和自我意义的感觉。这是一个不健康的动态，可以引起怨恨，愤怒和其他负面情绪。那么，你能做些什么来避免长期军事关系中的情感依赖呢？最重要的是专注于自己，而不是合作伙伴。这意味着照顾你的心理健康，在你的伴侣之外寻找舒适和安全的来源。和你的朋友和家人谈谈你的感受。做运动，冥想和做能让你快乐的事情。不要让自己被恐惧和焦虑所吸收--而是专注于尽可能地过上自己的生活。重要的是要记住没有关系是完美的。总会有起伏，好时光和坏时光。但是，如果你能够保持强烈的自我认同感和独立感，你会做好更好的准备，以应对您道路上出现的任何问题，包括失去的可能性。
预期损失如何影响远程军事关系中的情感成瘾？
失去一个爱的人总是很难。当我们知道我们会失去一个接近我们的人时，处理预期的分离可能特别困难。这对于包括远程军事在内的各种关系都是正确的。在这些类型的关系中，伴侣之间的距离可能使即将发生的分离变得更加困难，因为他们在这段时间内无法在身体上互相安慰。