Il tema di come i membri del servizio LGBT + gestiscono la loro identità sessuale durante l'isolamento intenso è importante per la discussione. Dato che l'attuale pandemia tiene le persone lontane più che mai, è fondamentale che queste persone abbiano accesso alle risorse e ai sistemi di supporto per aiutarle a mantenere relazioni sane, mentre potrebbero non vedere i loro cari faccia a faccia. Possono essere cose come le applicazioni di incontri online, le sessioni di terapia virtuale o anche semplicemente comunicare con altre persone che condividono esperienze simili attraverso gruppi sui social network. Anche per loro è importante dare priorità a pratiche di autosufficienza, come la meditazione e l'esercizio fisico, per evitare che diventino troppo isolati all'interno di loro stessi.
Dovrebbero parlare apertamente dei propri sentimenti e dei propri bisogni con i propri amici o familiari fidati, aiutando a garantire che non alimentino emozioni che potrebbero causare ulteriori problemi di salute mentale in futuro.
Uno dei modi in cui alcuni membri del personale LGBT + si concentrano sui periodi di isolamento estremo è creare reti di comunicazione robuste con gli ambienti esterni all'ambiente militare. Che si tratti di telefonate o di videochat con amici cari a casa o di incontri virtuali per appuntamenti di caffè con colleghi che capiscono cosa significa servire nel mondo moderno, avere un forte sistema di supporto può essere importante quando si affrontano i problemi di esplorare la personalità e esprimersi da soli a casa.
Molti trovano conforto nell'aderire a gruppi specializzati di social media rivolti a persone strane, dove possono comunicare con coetanei che affrontano questo tipo di lotta.
Un altro approccio è quello di rimanere attivi fisicamente, partecipando a attività come la corsa o lo yoga, che rilasciano nel corpo endorfine che favoriscono il rilassamento e riducono naturalmente i livelli di stress. Le procedure di autosufficienza, come queste, non solo mantengono l'acuto mentale, ma aumentano anche l'umore, offrendo la possibilità di attività fisica durante le visite regolari in palestra possono non essere un'opzione a causa delle limitazioni COVID. Le tecniche di meditazione, come esercizi respiratori profondi, hanno dimostrato di essere efficaci nell'aiutare a gestire l'ansia legata all'orientamento verso l'identità sessuale senza interazione personale.
Esistono numerose strategie disponibili per gestire la loro sessualità durante i periodi di isolamento intensivo nella comunità LGBT-TQ +; tuttavia, ogni persona deve decidere qual è il metodo più adatto per lui, in base alla sua particolare situazione. Con pazienza e amore per se stessi, chiunque può uscire più forte che mai - non importa quanto tempo ci vorrà!
Come sono orientati i membri del servizio LGBT nell'identità sessuale durante i periodi di isolamento estremo?
In periodi di isolamento estremo, i membri dei servizi LGBT possono combattere l'orientamento verso la propria identità sessuale a causa del limitato accesso alle reti di supporto, un maggiore senso di solitudine e maggiore incertezza sul modo in cui gli altri li percepiscono. Questi problemi possono aggravare le lotte preesistenti legate all'accettazione di se stessi, alla ricerca di identità e alla costruzione di relazioni.