LGBTQ+服务成员在强烈隔离期间如何管理性身份的主题对于讨论很重要。鉴于目前的流行病使人们比以往任何时候都更加隔绝，这些人必须能够获得资源和支持系统，帮助他们保持健康的关系，而他们可能不会看到亲人面对面。这些可能是网上约会应用程序、虚拟治疗课程，甚至只是与其他通过社交媒体团体分享类似经历的人聊天。对他们来说，优先考虑冥想和运动等自我保健做法也很重要，这样他们就不会变得过于孤立。
他们应该尽可能公开地与值得信赖的朋友或家人谈论他们的感受和需求--这有助于确保他们不会煽动可能导致未来进一步心理健康问题的情绪。
一些LGBTQ+员工应对极端隔离时期的一种方式是与军事环境之外的人建立牢固的通信网络。无论是在家里打电话或与亲密朋友进行视频聊天，还是与了解在现代世界服务意味着什么的服务同事进行虚拟咖啡约会，拥有强大的支持系统在面对与在家独自探索和表达有关的问题时都可以发挥作用。许多人在加入专门针对陌生人的社交媒体团体时找到了安慰，在那里他们可以与经历类似斗争的同龄人建立联系。另一种方法是保持身体活跃，参加跑步或瑜伽等活动，这些活动向体内释放内啡肽，促进放松并自然降低压力水平。像这样的自我保健程序不仅能保持头脑敏锐，而且能增强情绪，在定期健身房探视可能因COVID限制而无法选择的情况下提供体育锻炼的机会。冥想技术（例如深呼吸练习）已显示出其在帮助控制与性身份取向相关的焦虑而无需面对面互动方面的有效性。在LGBTQ+社区的强烈孤立时期，有许多策略可以管理自己的性行为；但是，每个人都必须根据自己的具体情况来决定哪种方法最适合他。有了耐心和自爱，任何人都可以比以往任何时候都更强大--无论花多长时间！
LGBT服务成员在极端孤立时期如何指导性身份？
在极端孤立的时期，LGBT服务成员可能会因为获得支持网络的机会有限、孤独感增加以及对他人如何看待他们的不确定性而与性身份的取向作斗争。这些挑战可能会加剧先前存在的与接受自己，探索身份和建立关系有关的斗争。