Lo stress è un'esperienza comune per i genitori, soprattutto per coloro che crescono bambini piccoli. Può prendere diverse forme e provenire da diverse fonti, come la pressione finanziaria, la privazione del sonno, i requisiti di lavoro e le dinamiche della famiglia. Lo stress della genitorialità può influenzare tutti gli aspetti della vita, compresi i rapporti personali e professionali. Questo articolo è dedicato al modo in cui viola l'intimità sessuale nel matrimonio.
L'intimità sessuale riguarda il legame fisico ed emotivo tra i partner. Quando una coppia fa sesso regolare, sano, sviluppano rispetto reciproco, fiducia, affetto e amore.
Tuttavia, lo stress della genitorialità può interferire con questo legame, causando conflitti, frustrazione e rancore.
Quando i genitori sono stressati, il loro cervello rilascia cortisolo, un ormone che prepara il corpo a reagire «combatte o corri». Questa elevata condizione spinge la persona a reagire difensivamente agli stimoli esterni, piuttosto che a collegarsi emotivamente con il proprio partner. Diventano meno attenti, affettuosi o affettuosi. I loro corpi possono non rispondere a gesti romantici, tocchi, baci o altri segnali di eccitazione perché sono impegnati con ansia o ansia.
I genitori che sono continuamente stanchi o preoccupati possono avere poca energia o motivazione per il sesso. Possono sentirsi in colpa per aver tolto tempo ai loro figli. Possono anche sentirsi troppo esausti per iniziare il sesso, per non parlare di godere di Im. I genitori possono anche non decidere di chiedere aiuto o riconoscere la loro lotta, che porta all'isolamento e alla solitudine.
Le situazioni di stress possono portare coppie a discutere più spesso. Possono accusarsi a vicenda di problemi o non comunicare efficacemente, il che danneggia l'intimità. I genitori possono vedersi come rivali, non come compagni di squadra, creando tensione o distanza. Questo ciclo di sfiducia e dissociazione danneggia ulteriormente il desiderio sessuale e la soddisfazione.
Per superare questi problemi, le coppie devono dare la priorità alla cura, alla comunicazione e al supporto. Devono identificare le fonti di stress e creare strategie di superamento sane come esercizio fisico, meditazione, registrazione e terapia. Devono esprimersi apprezzamento e gratitudine ogni giorno. Prima di tutto, devono dedicare tempo a appuntamenti regolari e contatti fisici, indipendentemente da ciò che ancora accade nella vita.
Come lo stress della genitorialità impedisce di mantenere l'intimità sessuale?
Genitorialità è un'esperienza che fa molti cambiamenti nella vita. Ha effetti diversi sul corpo, sulla mente e sul comportamento dei genitori. L'esaurimento fisico e mentale che si accompagna alla cura del bambino può portare a notevoli fluttuazioni ormonali e distorsioni nella percezione del tempo. Questi fattori possono compromettere l'attività sessuale normale dei genitori e rendere difficile per loro trovare il tempo o il senso di motivazione per l'intimità sessuale.