Le stress est une expérience courante pour les parents, en particulier ceux qui élèvent de jeunes enfants. Il peut prendre différentes formes et provenir de diverses sources telles que la pression financière, la privation de sommeil, les exigences du travail et la dynamique familiale. Le stress parental peut affecter tous les aspects de la vie, y compris les relations personnelles et professionnelles. Cet article traite de la façon dont cela perturbe l'intimité sexuelle dans le mariage.
La proximité sexuelle fait référence au lien physique et émotionnel entre les partenaires. Quand un couple a des relations sexuelles régulières et saines, il développe le respect mutuel, la confiance, l'affection et l'amour.
Cependant, le stress parental peut entraver ce lien en provoquant des conflits, de la frustration et du ressentiment.
Quand les parents sont stressés, leur cerveau libère du cortisol, une hormone qui prépare le corps à réagir « combat ou cours ». Cet état élevé oblige une personne à réagir défensivement aux stimuli externes plutôt que de se lier émotionnellement à son partenaire. Ils deviennent moins attentifs, attentionnés ou aimants. Leurs corps peuvent ne pas répondre à des gestes romantiques, des touches, des baisers ou d'autres signaux d'excitation parce qu'ils sont occupés par l'anxiété ou l'anxiété.
Les parents qui sont constamment fatigués ou inquiets peuvent avoir peu d'énergie ou de motivation pour le sexe. Ils peuvent se sentir coupables de prendre le temps de leurs enfants. Ils peuvent même se sentir trop épuisés pour commencer à avoir des relations sexuelles, sans parler de profiter de leur vie. Les parents peuvent aussi hésiter à demander de l'aide ou à reconnaître leur lutte, ce qui conduit à l'isolement et à la solitude.
Les situations stressantes peuvent conduire les couples à se disputer plus souvent. Ils peuvent s'accuser mutuellement de problèmes ou ne pas communiquer efficacement, ce qui nuit à l'intimité. Les parents peuvent se voir comme des rivaux plutôt que comme des coéquipiers, créant de la tension ou de la distance. Ce cycle de méfiance et de désunion nuit encore plus au désir sexuel et à la satisfaction.
Pour surmonter ces problèmes, les couples doivent accorder la priorité aux soins, à la communication et au soutien. Ils doivent identifier les sources de stress et créer des stratégies d'adaptation saines telles que l'exercice, la méditation, la journalisation et la thérapie. Ils doivent s'exprimer chaque jour leur gratitude et leur gratitude. Tout d'abord, ils doivent consacrer du temps à des rendez-vous réguliers et des contacts physiques, peu importe ce qui se passe dans la vie.
En quoi le stress parental empêche-t-il de maintenir l'intimité sexuelle ?
La parentalité est une expérience qui apporte de nombreux changements à la vie. Il a des effets différents sur le corps, l'esprit et le comportement des parents. L'épuisement physique et mental, qui s'accompagne de soins pour l'enfant, peut entraîner des fluctuations hormonales importantes et des distorsions dans la perception du temps. Ces facteurs peuvent perturber l'activité sexuelle normale des parents et les rendre difficiles à trouver du temps ou un sentiment de motivation pour l'intimité sexuelle.