Come supporto percepito per i partner aiuta a combattere l'ansia
È ben noto che le situazioni di stress possono causare paura e ansia. Le persone sono spesso preoccupate quando affrontano sfide complesse, decisioni difficili o situazioni pericolose.
I soldati che rientrano dalle zone di guerra possono subire disturbi da stress post traumatico (PTSD) a causa di un trauma durante il loro dispiegamento. Inoltre, gli studi mostrano che i sintomi di PTSD possono essere causati da stress quotidiani come traffico, discussioni con i familiari o difficoltà finanziarie. La buona notizia è che alcune persone hanno trovato modi per gestire queste preoccupazioni attraverso il presunto supporto del partner. In questo articolo vi spiegherò come il supporto percepito ai partner può resistere alle preoccupazioni derivanti dalla lotta.
La forma più comune di supporto percepito per i partner è il supporto emotivo. Questo tipo di supporto include fornire conforto e compassione al partner che soffre. Il supporto emotivo può venire in molte forme, come ascoltare attentamente i problemi di un'altra persona, suggerire rassicurazione o esprimere comprensione e conferma. Gli studi dimostrano che il supporto emotivo può ridurre lo stress e migliorare l'umore. Uno studio ha dimostrato che le donne che ricevevano sostegno emotivo dai loro partner hanno riportato un livello inferiore di depressione e ansia dopo il parto rispetto a coloro che non ricevevano sostegno. Un altro studio ha dimostrato che gli uomini che erano stati supportati emotivamente durante un complesso progetto di lavoro avevano una maggiore autostima e erano meno preoccupati per il compito.
Un'altra forma di supporto percepito per il partner è il supporto strumentale. Il supporto strumentale prevede l'assistenza pratica, ad esempio consulenza, risorse o assistenza per l'esecuzione delle attività. Un militare che ha sintomi di PTSD può ricevere supporto strumentale dal proprio coniuge, come ad esempio aiutarli a compilare i documenti per ottenere i benefici per i veterani o accompagnarli a un appuntamento medico. Studi hanno dimostrato che il supporto strumentale è legato al miglioramento dei risultati di salute mentale tra le coppie che affrontano malattie croniche.
Uno studio ha dimostrato che le mogli che hanno fornito supporto strumentale ai loro mariti con cancro alla prostata hanno avuto una migliore qualità di vita rispetto a quelle che non hanno fornito tale supporto.
È stato dimostrato che il supporto percepito del partner è particolarmente efficace quando si tratta di combattere l'ansia causata dalla lotta. I soldati che tornano dalle zone di guerra sono spesso stressati perché sono sottoposti a eventi traumatici.
Gli studi dimostrano che l'assistenza sociale dei partner può ostacolare questa preoccupazione. Uno studio recente ha esaminato la relazione tra la percezione del supporto militare ai partner e il loro rischio di sviluppare PTSD. I risultati mostrano che i soldati che si sentivano supportati dai loro partner erano meno malati di PTSD che quelli che non si sentivano supportati. Allo stesso modo, un altro studio ha dimostrato che i coniugi dei soldati comandati che ricevevano supporto emotivo hanno riportato livelli di stress inferiori rispetto a quelli che non ricevevano sostegno.
Il supporto percepito del partner può svolgere un ruolo importante aiutando le persone a gestire l'ansia nei momenti difficili. Il supporto emotivo e strumentale può ridurre lo stress e migliorare l'umore. In particolare, il supporto previsto ai partner può aiutare a contrastare le preoccupazioni, garantendo un senso di sicurezza e stabilità. Offrendo comfort e assistenza, i partner possono aiutare i propri cari ad affrontare situazioni complesse e superare l'ansia.