La vagina si auto-pulisce e non richiede lavaggio interno; il lavaggio eccessivo può compromettere la sua flora naturale. Il microbioma vaginale, che comprende batteri, lieviti e virus, svolge un ruolo importante nel mantenere la salute vaginale e prevenire le infezioni. Si consiglia di lavare quotidianamente la vulva con acqua calda e sapone morbido, ma lo sprinting o l'uso di sapone rigido vicino alla vagina può causare irritazione e squilibrio. Durante la mestruazione è necessario cambiare spesso tamponi o stoviglie e indossare biancheria di cotone per ridurre il rischio di infezione. Le donne sessualmente attive possono sperimentare odori di sperma e vaginosi batterica che richiedono cambiamenti di dieta o probiotici. L'abbandono di alimenti aromatici e abbigliamento denso, la minzione dopo il sesso e il rifiuto di imbottigliamento, odori o spray possono aiutare a mantenere la vagina pulita e sana.
Le selezioni vaginali sono normali, variando per colore, texture, consistenza e quantità durante il mese. I rilasci trasparenti ed elastici indicano l'ovulazione, mentre gli scarti più spessi durante la gravidanza o l'allattamento proteggono dall'infezione. I rilasci verdi, gialli o grigi possono indicare un'infezione batterica o malattie trasmissibili che richiedono cure mediche. I cambiamenti di odore dovuti a fattori dietetici, farmaci o cambiamenti ormonali sono generici e non necessariamente significano malattia. Il prurito vaginale può essere causato da irritazione o infezione; creme o sovrapposizioni possono alleviare i sintomi. Alcuni prodotti come yogurt, cavolfiori, aglio, tè, cipolle e bacche contengono lattobacille che mantengono la flora vaginale; altri, come carne, latticini, zucchero, alcol e caffeina, possono causare irritazione o infezione. Esercizi sul fondo pelvico rafforzano i muscoli che mantengono il bacino e la vescica, migliorando il piacere sessuale e il benessere generale.
La vagina si auto-pulisce e non richiede lavaggio interno; il lavaggio eccessivo può compromettere la sua flora naturale. Si consiglia di lavare quotidianamente la vulva con acqua calda e sapone morbido, ma lo sprinting o l'uso di sapone rigido vicino alla vagina può causare irritazione e squilibrio. Durante la mestruazione è necessario cambiare spesso tamponi o stoviglie e indossare biancheria di cotone per ridurre il rischio di infezione. Le donne sessualmente attive possono sperimentare odori di sperma e vaginosi batterica che richiedono cambiamenti di dieta o probiotici. L'abbandono di alimenti aromatici e abbigliamento denso, la minzione dopo il sesso e il rifiuto di imbottigliamento, odori o spray possono aiutare a mantenere la vagina pulita e sana.