A vagina se auto-limpa e não requer lavagem interna; A lavagem excessiva pode perturbar a sua flora natural. O microbioma vaginal, que inclui bactérias, leveduras e vírus, tem um papel importante na manutenção da saúde vaginal e na prevenção de infecções. É aconselhável lavar a vulva diariamente com água quente e sabão suave, mas o relógio ou o uso de sabão duro perto da vagina pode causar irritação e desequilíbrio. Durante a menstruação, você deve frequentemente mudar tampões ou canais e usar roupa de algodão para reduzir o risco de infecção. Mulheres sexualmente ativas podem experimentar odores de esperma e vaginose bacteriana que exigem alterações na dieta ou probióticos. Rejeitar alimentos aromáticos e roupas densas, urinar depois do sexo e não enxergar, cheiros ou sprays podem ajudar a manter a vagina limpa e saudável.
As seleções da vagina são normais, variando de cor, textura, consistência e quantidade ao longo do mês. As seleções transparentes e elásticas indicam ovulação, enquanto as seleções mais grossas durante a gravidez ou amamentação protegem contra a infecção. As seleções verdes, amarelas ou cinzentas podem indicar infecção bacteriana ou DPP que necessitam de cuidados médicos. Alterações no odor devido a fatores dietéticos, medicamentos ou mudanças hormonais são comuns e não necessariamente significam uma doença. A coceira vaginal pode ser causada por irritação ou infecção; cremes ou supositórios podem aliviar os sintomas. Alguns produtos, tais como iogurte, couve quachena, alho, chá, cebola e baianas, contêm lactobacilas que sustentam a flora vaginal; outros, como carne, laticínios, açúcar, álcool e cafeína, podem causar irritação ou infecção. Exercícios no fundo pélvico fortalecem os músculos que sustentam a bexiga e a bexiga, melhorando o prazer sexual e o bem-estar geral.
A vagina é auto-limpa e não requer lavagem interna; A lavagem excessiva pode perturbar a sua flora natural. É aconselhável lavar a vulva diariamente com água quente e sabão suave, mas o relógio ou o uso de sabão duro perto da vagina pode causar irritação e desequilíbrio. Durante a menstruação, você deve frequentemente mudar tampões ou canais e usar roupa de algodão para reduzir o risco de infecção. Mulheres sexualmente ativas podem experimentar odores de esperma e vaginose bacteriana que exigem alterações na dieta ou probióticos. Rejeitar alimentos aromáticos e roupas densas, urinar depois do sexo e não enxergar, cheiros ou sprays podem ajudar a manter a vagina limpa e saudável.