Vajina kendi kendini temizler ve iç yıkama gerektirmez; Aşırı yıkama doğal florasını bozabilir. Bakteri, maya ve virüsleri içeren vajinal mikrobiyom, vajinal sağlığın korunmasında ve enfeksiyonların önlenmesinde önemli bir rol oynar. Vulvayı günlük olarak ılık su ve yumuşak sabunla yıkamak önerilir, ancak vajinanın yakınında duş almak veya sert sabun kullanmak tahrişe ve dengesizliğe neden olabilir. Adet sırasında tamponlar veya pedler sık sık değiştirilmeli ve enfeksiyon riskini azaltmak için pamuklu keten giyilmelidir. Cinsel olarak aktif kadınlar, diyet değişiklikleri veya probiyotikler gerektiren semen ve bakteriyel vajinozdan kokular yaşayabilir. Koku ürünlerinden ve sıkı kıyafetlerden kaçınmak, cinsel ilişkiden sonra idrar yapmak ve dökmemek, koklamamak veya spreylememek vajinanızı temiz ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir. Vajinal akıntı normaldir, ay boyunca renk, doku, tutarlılık ve miktar bakımından değişir. Berrak, elastik akıntı yumurtlamayı gösterirken, hamilelik veya emzirme döneminde daha kalın akıntı enfeksiyona karşı korur. Yeşil, sarı veya gri akıntı, tıbbi müdahale gerektiren bir bakteriyel enfeksiyon veya CYBE gösterebilir. Diyet faktörleri, ilaçlar veya hormonal kaymalara bağlı koku değişiklikleri yaygındır ve mutlaka hastalık anlamına gelmez. Vajinal kaşıntı tahriş veya enfeksiyondan kaynaklanabilir; Kremler veya fitiller semptomları hafifletebilir. Yoğurt, lahana turşusu, sarımsak, çay, soğan ve meyveler gibi bazı yiyecekler vajinal florayı destekleyen laktobasil içerir; Et, süt, şeker, alkol ve kafein gibi diğerleri tahrişe veya enfeksiyona neden olabilir. Pelvik taban egzersizleri pelvis ve mesaneyi destekleyen kasları güçlendirir, cinsel zevki ve genel refahı arttırır.
Vajina kendi kendini temizler ve iç yıkama gerektirmez; Aşırı yıkama doğal florasını bozabilir. Vulvayı günlük olarak ılık su ve yumuşak sabunla yıkamak önerilir, ancak vajinanın yakınında duş almak veya sert sabun kullanmak tahrişe ve dengesizliğe neden olabilir. Adet sırasında tamponlar veya pedler sık sık değiştirilmeli ve enfeksiyon riskini azaltmak için pamuklu keten giyilmelidir. Cinsel olarak aktif kadınlar, diyet değişiklikleri veya probiyotikler gerektiren semen ve bakteriyel vajinozdan kokular yaşayabilir. Koku ürünlerinden ve sıkı kıyafetlerden kaçınmak, cinsel ilişkiden sonra idrar yapmak ve dökmemek, koklamamak veya spreylememek vajinanızı temiz ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir.