Le vagin s'auto-nettoie et ne nécessite aucun lavage intérieur; un lavage excessif peut perturber sa flore naturelle. Le microbiome vaginal, qui comprend des bactéries, des levures et des virus, joue un rôle important dans le maintien de la santé vaginale et la prévention des infections. Le lavage quotidien de la vulve avec de l'eau chaude et du savon doux est recommandé, mais l'arrosage ou l'utilisation de savon rigide près du vagin peut entraîner une irritation et un déséquilibre. Pendant les règles, il faut souvent changer les tampons ou les joints et porter du linge de coton pour réduire le risque d'infection. Les femmes sexuellement actives peuvent ressentir des odeurs de sperme et de vaginose bactérienne nécessitant un changement de régime alimentaire ou des probiotiques. L'abandon des aliments aromatiques et des vêtements denses, la miction après avoir eu des rapports sexuels et l'abandon de l'aromatisation, des odeurs ou des pulvérisations peuvent aider à garder le vagin propre et en bonne santé.
Les sécrétions vaginales sont normales, variant en couleur, texture, consistance et quantité au cours du mois. Les sécrétions transparentes et élastiques indiquent une ovulation, tandis que les sécrétions plus épaisses pendant la grossesse ou l'allaitement protègent contre l'infection. Les sécrétions vertes, jaunes ou grises peuvent indiquer une infection bactérienne ou une ITS nécessitant des soins médicaux. Les changements d'odeur dus à des facteurs alimentaires, des médicaments ou des changements hormonaux sont courants et ne signifient pas nécessairement une maladie. Les démangeaisons vaginales peuvent résulter d'une irritation ou d'une infection; les crèmes ou suppositoires peuvent soulager les symptômes. Certains aliments comme le yogourt, le choucroute, l'ail, le thé, les oignons et les baies contiennent des lactobacilles qui soutiennent la flore vaginale; d'autres, comme la viande, les produits laitiers, le sucre, l'alcool et la caféine, peuvent causer une irritation ou une infection. L'exercice du fond pelvien renforce les muscles qui soutiennent le bassin et la vessie, améliorant le plaisir sexuel et le bien-être général.
Le vagin est auto-nettoyé et ne nécessite pas de lavage interne; un lavage excessif peut perturber sa flore naturelle. Le lavage quotidien de la vulve avec de l'eau chaude et du savon doux est recommandé, mais l'arrosage ou l'utilisation de savon rigide près du vagin peut entraîner une irritation et un déséquilibre. Pendant les règles, il faut souvent changer les tampons ou les joints et porter du linge de coton pour réduire le risque d'infection. Les femmes sexuellement actives peuvent ressentir des odeurs de sperme et de vaginose bactérienne nécessitant un changement de régime alimentaire ou des probiotiques. L'abandon des aliments aromatiques et des vêtements denses, la miction après avoir eu des rapports sexuels et l'abandon de l'aromatisation, des odeurs ou des pulvérisations peuvent aider à garder le vagin propre et en bonne santé.