Frenata sessuale è un termine usato per descrivere una condizione in cui una persona ha difficoltà a iniziare o mantenere l'attività sessuale. Questo può avvenire a causa di varie cause, come fattori fisici, psicologici o emotivi. In periodi di stress emotivo o tensione relazionale, la frenata sessuale può diventare più comune perché per la mente può essere difficile concentrarsi sul piacere quando si affrontano problemi fuori dal sesso. Emozioni come ansia, depressione, paura, rabbia, senso di colpa, vergogna, tristezza, imbarazzo e gelosia spesso ostacolano il desiderio sessuale e l'esecuzione. Questi sentimenti sono dovuti all'esperienza passata, alle situazioni attuali, alle convinzioni culturali, alle aspettative, all'influenza della famiglia, ai problemi di immagine del corpo, alla pressione sociale, alle condizioni mediche, all'abuso di sostanze psicoattive, agli effetti collaterali dei farmaci, alla storia dei traumi, alla dinamica delle relazioni, alla rottura della comunicazione e ad altri fattori esterni.
Quando qualcuno prova una frenata sessuale in tempi stressanti, il suo cervello invece sposta il trucco dal piacere sensoriale alla soluzione dei problemi. Possono sentirsi nervosi, scomodi, consapevoli di sé, immotivati, non interessati, frustrati, distratti, distratti, annoiati, agitati o anche fisicamente intorpiditi. I loro pensieri ruotano intorno alle emozioni negative che riducono il livello di eccitazione e impediscono lo sviluppo dell'intimità. Di conseguenza, possono allontanarsi emotivamente e fisicamente dal loro partner (partner), che sta facendo del suo meglio, ma non è in grado di soddisfare efficacemente le loro esigenze. La mancanza di comunicazione porta a confusione, rancore, incomprensione, frustrazione, rancore o insoddisfazione nei rapporti.
Per superare la frenata sessuale durante i periodi di stress, le persone devono risolvere le cause principali che portano al problema. L'assistenza professionale di terapisti, consulenti, psicologi, psichiatri, medici, allenatori o gruppi di supporto può aiutare a identificare questi inneschi e sviluppare strategie per superare le difficoltà per trattarli in modo sano. Questo include imparare come gestire la vostra condizione mentale con tecniche di rilassamento, esercizi di consapevolezza, meditazione, respirazione, esercizio fisico, riviste, yoga, massaggi, agopuntura, terapia musicale, arte e molto altro ancora.
Inoltre, è necessario lavorare per migliorare le capacità di comunicazione con i partner, onestamente parlando di sentimenti, ascoltando attivamente senza giudizi, facendo domande di chiarimento, compromettendo apertamente, rispettosamente i limiti, esprimendo sincera riconoscenza, esprimendo spesso gratitudine, scusandosi se necessario, perdonando la volontà e risolvendo rapidamente i conflitti.
In conclusione, la frenata sessuale è una normale risposta allo stress e alla tensione a causa di diversi fattori indipendenti dall'uomo. È importante riconoscere la sua esistenza e chiedere aiuto a professionisti qualificati che forniscono soluzioni efficaci per superarla. In questo modo, le coppie possono mantenere legami intimi duraturi, nonostante le circostanze difficili.
Perché alcune persone sperimentano una frenata sessuale in periodi di stress emotivo o tensione relazionale?
L'eccitazione sessuale è spesso un fenomeno spontaneo che può essere influenzato da diversi fattori come ormoni, attrazione fisica e stato mentale. Durante lo stress o la tensione, questi fattori esterni possono impedire a una persona di diventare sessualmente eccitata. Una spiegazione possibile è che il cervello dà la precedenza alla sopravvivenza piuttosto che al comportamento che cerca il piacere.