Il concetto di soppressione è spesso associato a una ricerca psicologica sul comportamento umano che si riferisce alla capacità di una persona di contenere le proprie tendenze naturali, istinti e impulsi. Ciò può avvenire per diversi motivi, tra cui il desiderio di aderire agli standard sociali, le aspettative culturali, le convinzioni religiose, i valori familiari, la guida genitoriale o la pressione dei coetanei. Dal punto di vista del comportamento sessuale e del desiderio, queste restrizioni sono conosciute come «norme sessuali», e possono differire da persona a persona a seconda di fattori come età, sesso, razza, religione, status socio-economico, posizione geografica e molto altro.
Il rispetto di queste norme sociali comporta comportamenti conformi alle aspettative della società in termini di sessualità, desiderio e atteggiamento.
Alcune persone possono sentire la pressione di farli svolgere attività eterosessuali quando si identificano come WOLFTQIA +, mentre altre possono essere condannate se perseguono relazioni romantiche non monogamiche. Le conseguenze di tale soppressione possono essere gravi, causando stress emotivo, stress, depressione, ansia, poca autostima e problemi di relazione.
La soppressione crea un senso di dissonanza cognitiva in cui le persone sperimentano un conflitto interno tra i loro pensieri e sentimenti reali e le loro azioni esterne. Questo può portare ad aumentare i pensieri negativi e le emozioni su se stessi, creando un ciclo di colpa e vergogna che ostacola ancora di più la capacità dell'uomo di esprimere i propri veri desideri e bisogni. Di conseguenza, molte persone cominciano a preoccuparsi in situazioni intime, lottare con problemi di fiducia, evitare totale intimità o addirittura sviluppare sintomi fisici come insonnia, nausea o sudorazione.
Le persone depresse possono iniziare a credere che le loro preferenze o fantasie sessuali innate siano anormali o inaccettabili, perpetuando un ciclo di pensieri e sentimenti negativi. Essi possono anche imparare i messaggi sociali che assimilano certi comportamenti alla moralità, facendoli dubitare dei loro valori e dei loro giudizi. Di conseguenza, possono diventare alienati da loro stessi e dagli altri, cercando di trovare la realizzazione nella vita a causa dei loro desideri sopraffatti.
Gli effetti della soppressione possono anche andare oltre gli effetti psicologici, gli effetti sulle relazioni personali e professionali.
Una persona che nasconde la sua attrazione omosessuale da amici e familiari può sentirsi isolata e sola, mentre qualcuno che combatte la poliammoria può affrontare lo stigma sociale e la disapprovazione da parte di partner o colleghi.
Questi conflitti possono causare un notevole stress emotivo, ostacolando la loro capacità di creare legami significativi e vivere in modo autentico.
È importante che le persone si rendano conto quando la loro conformità alle norme sessuali è contraria alle loro convinzioni personali e ai loro desideri. Anche se ci può essere una pressione esterna per agire contro i nostri istinti, dobbiamo dare priorità alla cura di noi stessi e all'autenticità piuttosto che all'impegno per le aspettative culturali. Facendo questo, possiamo liberarci da modelli dannosi e sviluppare relazioni più sane e più complete.
Come la conformità alle norme sessuali sociali è in conflitto con i desideri personali, e quali conseguenze psicologiche derivano dalla soppressione nel tempo?
L'impegno nei ruoli tradizionali di genere e le aspettative possono influire negativamente sull'identità individuale e sul senso della propria importanza. La ricerca ha dimostrato che le persone che non rientrano negli stereotipi sessuali prescritti possono sperimentare un maggiore senso di vergogna, colpa e ansia e un livello inferiore di autostima e soddisfazione di vita (Baumeister & Leary, 1997).