El concepto de supresión a menudo se relaciona con el estudio psicológico del comportamiento humano, que se refiere a la capacidad del hombre para contener sus inclinaciones, instintos e impulsos naturales. Esto puede ocurrir por varias razones, entre ellas el deseo de adherirse a las normas sociales, las expectativas culturales, las creencias religiosas, los valores familiares, la orientación parental o la presión de los compañeros. En términos de comportamiento sexual y deseo, estas restricciones se conocen como «normas sexuales», y pueden diferir de una persona a otra dependiendo de factores como edad, sexo, raza, religión, estatus socioeconómico, ubicación geográfica y más.
El cumplimiento de estas normas sociales conlleva un comportamiento acorde con las expectativas de la sociedad en cuanto a su sexualidad, deseo y actitud.
Algunas personas pueden sentir presión al obligarlas a realizar actividades heterosexuales cuando se identifican como LGBTQIA +, mientras que otras pueden enfrentar una condena si persiguen relaciones románticas no monógamas. Las consecuencias de tal supresión pueden ser graves, dando lugar a estrés emocional, estrés, depresión, ansiedad, baja autoestima y problemas en las relaciones.
La supresión crea una sensación de disonancia cognitiva en la que las personas experimentan un conflicto interno entre sus pensamientos y sentimientos reales y sus acciones externas. Esto puede conducir a un aumento de los pensamientos y emociones negativas sobre uno mismo, creando un ciclo de culpa y vergüenza que obstaculiza aún más la capacidad de una persona para expresar sus verdaderos deseos y necesidades. Como resultado, muchas personas comienzan a preocuparse en situaciones íntimas, a combatir problemas de confianza, a evitar la intimidad en general o incluso a desarrollar síntomas físicos como insomnio, náuseas o sudoración.
Las personas deprimidas pueden empezar a creer que sus preferencias o fantasías sexuales innatas son anormales o inaceptables, perpetuando un ciclo de pensamientos y sentimientos negativos. También pueden asimilar mensajes sociales que equiparan ciertos tipos de conducta con moralidad, haciéndoles dudar de sus propios valores y juicios. Por lo tanto, pueden enajenarse de sí mismos y de los que les rodean, tratando de encontrar cumplimiento en la vida debido a sus deseos reprimidos.
Las consecuencias de la supresión también pueden ir más allá de los efectos psicológicos, afectando las relaciones personales y profesionales.
Una persona que oculta su atracción del mismo sexo a amigos y familiares puede sentirse aislada y sola, mientras que alguien que lucha contra la poliamoria puede enfrentar el estigma social y la desaprobación de sus parejas o colegas.
Estos conflictos pueden causar un estrés emocional considerable al obstaculizar su capacidad para formar conexiones significativas y vivir genuinamente.
Es importante que las personas se den cuenta cuando su conformidad con las normas sexuales es contraria a sus creencias y deseos personales. Si bien puede haber presiones externas para actuar contra nuestros instintos, debemos priorizar el cuidado de nosotros mismos y la autenticidad en lugar de comprometernos con las expectativas culturales. Al hacerlo, podemos liberarnos de patrones dañinos y desarrollar relaciones íntimas más saludables y más completas.
¿Cómo es que la conformidad con las normas sexuales sociales choca con los deseos personales, y qué consecuencias psicológicas surgen de la supresión a lo largo del tiempo?
El compromiso con los roles y expectativas de género tradicionales puede afectar negativamente la identidad individual y el sentido de la propia importancia. Los estudios han demostrado que las personas que no encajan en los estereotipos sexuales prescritos pueden experimentar un mayor sentimiento de vergüenza, culpa y ansiedad, así como un menor nivel de autoestima y satisfacción con la vida (Baumeister & Leary, 1997).