Dopo il dispiegamento militare, il ritorno a casa può essere un momento emozionante per i militari e le loro famiglie. Segna la fine di mesi di separazione e attesa, ma rappresenta anche nuovi problemi. La reinserzione non è sempre semplice e le coppie possono avere difficoltà ad adattarsi di nuovo alla vita insieme. Uno dei settori in cui può essere particolarmente difficile è quello della psicologia. Infatti, molti studi hanno dimostrato che l'implementazione a lungo termine può portare a problemi di adattamento psicologico come depressione, ansia, disturbo da stress post traumatico (PTSD) e insoddisfazione delle relazioni. Di conseguenza, ci sono dei passi concreti che le coppie devono intraprendere per essere preparate al reinserimento dopo più implementazioni. Questo articolo descrive alcuni di questi passi che vi aiuteranno a tornare alla vita civile il più facilmente possibile.
La comunicazione è un punto chiave nel processo di reinserimento. Quando uno dei partner ritorna dopo l'installazione, è importante creare uno spazio di condivisione senza alcun tipo di giudizio o interruzione. Ascoltate quello che dice il vostro coniuge e cercate di capire il suo punto di vista. Che sappiano che tenete alle loro opinioni e ai loro sentimenti, anche se non sono d'accordo con tutto quello che dicono. Ciò contribuisce a creare fiducia e comprensione tra entrambi i partner. È inoltre importante dedicare tempo per discutere tutto ciò che riguarda il periodo di implementazione. Non evitare di discutere di temi come traumi da guerra, paure o ansia; Questo non farà altro che allungare le tensioni esistenti tra voi due.
Un altro passo importante verso il successo della reinserzione è l'affetto e il sostegno verso il partner. Se il vostro coniuge lavora per un lungo periodo di tempo, potrebbe aver bisogno di un ulteriore contatto fisico e intimità al ritorno a casa. Provare a tenersi per mano o abbracciare più spesso del solito, innescare attività sessuale o fare un sacco di complimenti e elogi. Esprimendo l'amore attraverso i tocchi, le parole e le azioni, è possibile mostrare al vostro partner che ancora tenete profondamente a lui, anche se siete così a lungo separati. Ricordate che, mentre il vostro coniuge non c'era, lui/lei potrebbe avere esigenze di sesso e intimità diverse da prima dell'installazione - assicuratevi di fare domande su queste differenze!
Le coppie devono considerare la possibilità di chiedere assistenza professionale, se necessario. I terapisti specializzati in PTSD possono fornire consigli su come gestire meglio i traumatici ricordi o altri problemi psicologici legati al servizio militare. Possono offrire esercizi progettati appositamente per i veterani che combattono la riammissione alla vita civile, come la scrittura di riviste o la terapia di conversazione.
Alcuni coniugi possono beneficiare di farmaci o consulenze separate dal proprio partner in questo momento difficile. Collaborare con un fornitore di servizi psichiatrici può migliorare notevolmente le capacità di comunicazione tra voi e aiutare a ripristinare le relazioni danneggiate a causa di una lunga separazione.
Reinserimento dopo più implementazioni richiede impegno e pazienza da parte di entrambi i partner coinvolti. I coniugi devono parlare apertamente senza giudicarsi e prestarsi grande affetto e sostegno quando tornano a casa dopo il servizio. Chiedere assistenza professionale in caso di necessità è anche fondamentale perché fornisce strumenti preziosi per affrontare qualsiasi prolungato problema psicologico legato alla vita militare.
Questi passaggi aiuteranno a garantire un processo di reinserimento efficace per tutti i membri della famiglia!
Quali sono gli aggiustamenti psicologici necessari per le coppie reinserite dopo l'installazione ripetuta?
La reinserzione delle coppie militari può essere una sfida perché possono aver affrontato esperienze diverse durante la loro installazione. Le coppie devono imparare a ricongiungersi emotivamente e fisicamente e adattarsi alle esigenze dell'altro. È importante capire che entrambi i partner hanno subito notevoli cambiamenti durante il periodo di implementazione e possono richiedere tempo e pazienza per ricostruire i loro nuovi ruoli. I militari che tornano a casa possono soffrire di stress, ansia, depressione e problemi legati ai traumi.