Le risposte dei partner alla sensibilità relazionale contraddittoria
I partner svolgono un ruolo importante aiutando i propri cari ad adattarsi dopo l'installazione.
Le condizioni psicologiche dei soldati dopo il dispiegamento possono influire sul modo in cui rispondono alle esigenze del loro partner, che può creare problemi per mantenere la comunicazione emotiva. In questo saggio si discuteranno le strategie che i partner possono utilizzare per rimanere in contatto, anche quando i loro soldati combattono con PTSD o depressione.
Una delle strategie di comunicazione emotiva è la comunicazione. I partner devono comunicare apertamente e onestamente i propri sentimenti e i propri bisogni. Può essere utile dedicare tempo regolare per una conversazione senza distrazioni, ad esempio durante una passeggiata o durante la cena. Questo consente a entrambi i partner di esprimersi pienamente e di ascoltarsi attivamente. Un altro approccio è un compromesso. I soldati che combattono possono avere bisogno di più spazio o meno intimità del solito, e i partner devono rispettare questi confini e anche comunicare le loro esigenze. Possono trovare un accordo su azioni specifiche, come ad esempio iniziare un contatto fisico a turno o pianificare appuntamenti settimanali che supportano le esigenze di entrambe le persone.
Un altro modo per mantenere la comunicazione emotiva è la pratica del servizio autonomo. I partner possono prendersi cura della loro salute mentale praticando regolarmente sport, mangiando bene, dormendo e chiedendo aiuto agli amici e alla famiglia. Essi possono anche partecipare ad azioni al di fuori delle relazioni, come volontariato o attività di hobby, per non sentirsi depressi o dipendenti dall'umore del loro soldato. Prendendosi cura di se stessi, i partner possono modellare buone abitudini per il loro soldato e sentirsi meglio preparati per combattere insieme lo stress.
I partner devono chiedere assistenza professionale, se necessario. La terapia può fornire una visione oggettiva delle relazioni e insegnare a superare situazioni difficili. Alcuni terapisti sono specializzati nel lavoro con famiglie militari e possono offrire consulenze o lezioni personalizzate alle coppie. I partner possono anche partecipare a gruppi di supporto online o partecipare a incontri privati per parlare con altri che affrontano problemi simili. Queste risorse possono fornire preziosi consigli e compassione in grado di rafforzare la partnership e migliorare la comunicazione.
Le condizioni psicologiche dei soldati dopo l'installazione possono creare incertezza nelle relazioni, ma i partner hanno molti strumenti per rimanere in contatto. La comunicazione, il compromesso, la cura e il supporto professionale sono strategie efficaci per affrontare il problema. Con pazienza e comprensione, i partner possono mantenersi a vicenda durante il periodo di adattamento e creare legami più forti che mai.
In che modo i partner mantengono un legame emotivo quando le condizioni psicologiche dei soldati dopo il dispiegamento portano a una reazione relazionale incoerente?
Ci sono diversi modi in cui i partner possono essere in contatto emotivo con gli altri, nonostante le difficoltà psicologiche dopo l'installazione. Un modo è quello di segnalare apertamente e onestamente eventuali problemi o problemi che possono avere. Questo può aiutare a rafforzare la fiducia e la comprensione tra di loro e dare la possibilità a ogni partner di esprimere i propri bisogni e desideri. Un altro metodo è il tempo di collaborazione di qualità regolare, come appuntamenti o altre attività che consentono loro di ripristinare il collegamento a livello personale.