La proposta iniziale Come ripristinare la fiducia in se stessi dopo aver provato un rifiuto sessuale o una condanna per avere sovraccarichi, feticisti e/o fantasie può essere difficile.
Tuttavia, è possibile superare questi fallimenti con pazienza, introspezione e comunicazione aperta. Questo manuale contiene suggerimenti su come migliorare la vostra fiducia e sentirsi più sicuri nei vostri desideri.
Innanzitutto, cerca di determinare perché sei stato respinto o criticato per le tue preferenze. C'era qualcosa di non etico, illegale, dannoso o pericoloso? O erano solo fuori dalla zona di comfort del vostro partner? Capire quello che è successo aiuterà ad accettarlo e andare avanti. Se i vostri desideri sono sani, ma ancora causano tensioni tra voi e il vostro partner, pensate se il compromesso è un'opzione.
Quindi concentrati sulla creazione di affermazioni positive intorno ai tuoi desideri. Dì a voi stessi cose comè Bene essere diversi "e" I miei desideri sono validi ". Fate una lista dei motivi per cui i vostri interessi dovrebbero essere esplorati. Ricordatevi che non c'è nulla di cui vergognarsi.
Considerare la possibilità di contattare comunità e gruppi di supporto che condividono i vostri desideri. Incontrare coloro che comprendono e apprezzano i vostri interessi può aumentare la vostra fiducia, dimostrando che i vostri desideri non sono insoliti o anormali. È inoltre possibile imparare nuove tecniche, strategie e risorse da altri partecipanti.
Praticare scenari di ruolo che coinvolgono i vostri desideri con un partner (o un solo) fino a quando non ti sentirai abbastanza a tuo agio per parlare apertamente di loro. Iniziate con poco tempo e lavorate gradualmente mentre acquisite esperienza e conoscete. Mostrate pazienza e comprensione se il vostro partner ha bisogno di tempo per adattarsi, o prima vacilla; questo processo potrebbe richiedere tempo.
Infine, non dimenticare di esercitare la cura di te stesso e la compassione per te stesso. Accettate che il rifiuto fa parte della vita, ma ricordatevi che non vi definisce. Concedetevi il permesso di esplorare il piacere senza colpa o vergogna. Fate delle pause quando necessario e ricordatevi che siete degni di amore e rispetto, indipendentemente da come siete percepiti dagli altri.
Seguendo questi passi, potrai ritrovare la tua fiducia sessuale e sentirti più al sicuro esprimendo i tuoi interessi unici. Ricordate che ognuno ha le sue preferenze e i suoi limiti. Ciò che lavora per una persona potrebbe non funzionare per l'altra. Continuare a imparare, comunicare e sperimentare per trovare il giusto equilibrio tra espressione e sicurezza.
Fine dell'offerta
In generale, affrontare il rifiuto o la condanna delle nostre preferenze sessuali può essere difficile, ma questo non dovrebbe rovinarci completamente. Con la pazienza, l'introspezione e il sostegno possiamo superare questi ostacoli e riscoprire il senso di fiducia e di autostima.
Come ripristinare la fiducia sessuale dopo aver rifiutato o criticato feticisti o fantasie?
Ripristinare la fiducia sessuale dopo il rifiuto o le critiche per il suo feticcio o fantasia può essere difficile, ma è possibile con il tempo e lo sforzo. Questo può includere la ricerca di supporto da parte di amici o professionisti collaudati, la partecipazione all'auto-flessione e la ricerca, e forse provare nuove cose che si sentono più sicuri o più accessibili di prima.