Startsatz Wie Sie Ihr Selbstvertrauen wiederherstellen können, nachdem Sie sexuelle Ablehnung oder Verurteilung erlebt haben, weil Sie Exzesse, Fetische und/oder Fantasien haben, kann eine Herausforderung sein.
Diese Rückschläge kann man aber mit Geduld, Selbstbeobachtung und offener Kommunikation überwinden. Dieser Leitfaden enthält Tipps, wie Sie Ihr Vertrauen stärken und sich sicherer in Ihre Wünsche fühlen können. Versuchen Sie zunächst herauszufinden, warum Sie für Ihre Präferenzen abgelehnt oder kritisiert wurden. Waren sie unethisch, illegal, schädlich oder unsicher? Oder waren sie einfach außerhalb der Komfortzone Ihres Partners? Zu verstehen, was passiert ist, wird helfen, es zu akzeptieren und voranzukommen. Wenn Ihre Wünsche gesund sind, aber immer noch Spannungen zwischen Ihnen und Ihrem Partner verursachen, überlegen Sie, ob ein Kompromiss eine Option ist.
Dann konzentrieren Sie sich darauf, positive Aussagen über Ihre Wünsche zu machen. Sagen Sie sich Dinge wie „Es ist in Ordnung, anders zu sein" und „Meine Wünsche sind gültig". Machen Sie eine Liste von Gründen, warum Ihre Interessen es wert sind, weiter untersucht zu werden. Erinnere dich daran, dass es keine Schande ist, zu wollen, was du willst.
Erwägen Sie, sich an Communities und Support-Gruppen zu wenden, die Ihre Wünsche teilen. Jemanden zu treffen, der deine Interessen versteht und schätzt, kann dein Selbstvertrauen stärken, indem du zeigst, dass deine Wünsche nicht ungewöhnlich oder abnormal sind. Sie können auch neue Techniken, Strategien und Ressourcen von anderen Teilnehmern lernen. Üben Sie Rollenszenarien, die Ihre Wünsche mit einem Partner (oder Solo) beinhalten, bis Sie sich wohl genug fühlen, um offen darüber zu sprechen. Fangen Sie klein an und arbeiten Sie schrittweise, während Sie Erfahrungen sammeln und sich kennenlernen. Zeigen Sie Geduld und Verständnis, wenn Ihr Partner Zeit braucht, um sich anzupassen, oder wenn er zuerst zögert; Dieser Vorgang kann einige Zeit in Anspruch nehmen.
Vergessen Sie schließlich nicht, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl zu üben. Akzeptiere, dass Ablehnung Teil des Lebens ist, aber denke daran, dass sie dich nicht definiert. Geben Sie sich die Erlaubnis, das Vergnügen ohne Schuld und Scham zu erkunden. Machen Sie Pausen, wenn es nötig ist, und erinnern Sie sich daran, dass Sie Liebe und Respekt verdienen, unabhängig davon, wie andere Sie wahrnehmen. Wenn Sie diese Schritte befolgen, können Sie Ihr sexuelles Selbstvertrauen wiederherstellen und sich sicherer fühlen, wenn Sie Ihre einzigartigen Interessen zum Ausdruck bringen. Denken Sie daran, dass jeder seine eigenen Vorlieben und Grenzen hat - was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere. Lernen, kommunizieren und experimentieren Sie weiter, um die richtige Balance zwischen Ausdruck und Sicherheit zu finden.
Das Ende des Satzes
Im Allgemeinen kann es schwierig sein, sich der Ablehnung oder Verurteilung unserer sexuellen Vorlieben zu stellen, aber es sollte uns nicht völlig stören. Durch Geduld, Selbstbeobachtung und Unterstützung können wir diese Hürden überwinden und das Gefühl von Zuversicht und Selbstwert wiederentdecken.
Wie kann das sexuelle Vertrauen nach Ablehnung oder Kritik von Fetischen oder Fantasien wiederhergestellt werden?
Die Wiederherstellung des sexuellen Vertrauens nach Ablehnung oder Kritik für Ihren Fetisch oder Ihre Fantasie kann eine Herausforderung sein, aber es ist mit Zeit und Mühe möglich. Dies kann beinhalten, Unterstützung von vertrauenswürdigen Freunden oder Spezialisten zu suchen, an Selbstreflexion und Forschung teilzunehmen und möglicherweise neue Dinge auszuprobieren, die sich sicherer oder zugänglicher anfühlen als zuvor.