Propuesta inicial Cómo recuperar la autoconfianza después de experimentar rechazo o condena sexual por tener excesos, fetiches y/o fantasías puede ser una tarea difícil.
Sin embargo, es posible superar estos fracasos con paciencia, introspección y comunicación abierta. Esta guía contiene consejos sobre cómo aumentar su confianza y sentirse más confiado en sus deseos.
En primer lugar, trate de determinar por qué puede haber sido rechazado o criticado por sus preferencias. ¿Había algo poco ético, ilegal, dañino o inseguro en ellos? ¿O simplemente estaban fuera de la zona de confort de su pareja? Entender lo que ha sucedido ayudará a aceptarlo y a avanzar. Si sus deseos son saludables, pero todavía causan tensiones entre usted y su pareja, considere si el compromiso es una opción.
Luego, concéntrese en crear afirmaciones positivas en torno a sus deseos. Dime cosas como «Está bien ser diferente» y «Mis deseos son válidos». Haga una lista de las razones por las que vale la pena explorar más a fondo sus intereses. Recuerda que no hay nada vergonzoso en desear lo que deseas.
Considere recurrir a las comunidades y grupos de apoyo que comparten sus deseos. Conocer a aquellos que entienden y valoran sus intereses puede aumentar su confianza al demostrar que sus deseos no son inusuales o anormales. También puede aprender nuevas técnicas, estrategias y recursos de otros participantes.
Practique guiones de rol que involucren sus deseos con su pareja (o solo) hasta que se sienta lo suficientemente cómodo como para hablar abiertamente de ellos. Comience con poco y trabaje gradualmente a medida que adquiera experiencia y familiaridad. Muestre paciencia y comprensión si su pareja necesita tiempo para adaptarse, o si fluctúa primero; este proceso puede tomar tiempo.
Por último, no olvides practicar el autocuidado y la compasión por ti mismo. Acepta que el rechazo es parte de la vida, pero recuerda que no te define. Date permiso para explorar el placer sin culpa ni vergüenza. Toma descansos cuando sea necesario y recuerda a ti mismo que eres digno de amor y respeto sin importar cómo otros te perciban.
Siguiendo estos pasos, podrá recuperar su confianza sexual y sentirse más seguro expresando sus intereses únicos. Recuerde que cada uno tiene sus propias preferencias y límites: lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Siga aprendiendo, comunicándose y experimentando para encontrar el equilibrio adecuado entre expresión y seguridad.
El final de la frase
En general, puede ser difícil enfrentar el rechazo o la condena de nuestras preferencias sexuales, pero esto no debe frustrarnos por completo. Gracias a la paciencia, la introspección y el apoyo, podemos superar estos obstáculos y redescubrir un sentido de confianza y valor propio.
¿Cómo recuperar la confianza sexual después de rechazar o criticar fetiches o fantasías?
Recuperar la confianza sexual tras el rechazo o la crítica por su fetiche o fantasía puede ser una tarea difícil, pero es posible con tiempo y esfuerzo. Esto puede incluir buscar apoyo de amigos o especialistas probados, participar en la autorreflexión y la investigación, y posiblemente probar cosas nuevas que se sientan más seguras o más accesibles que antes.