Come si può aiutare il partner a rimanere in contatto durante l'installazione fuori casa?
L'installazione è un momento difficile per tutti i partecipanti, ma può essere particolarmente difficile per le coppie che sono fisicamente separate per lunghi periodi di tempo. È facile sentirsi soli, separati e anche preoccupanti quando una persona è lontana, soprattutto se si trova anche di fronte a un pericolo ogni giorno. I partner militari possono sentirsi isolati e soli senza i loro cari nelle vicinanze, che possono portare a emozioni negative come depressione, ansia, rabbia, frustrazione, rancore, noia, gelosia, solitudine e senso di colpa.
Ci sono cose che i partner militari possono fare per rimanere in contatto con l'altro quando sono in contatto. Ecco alcuni suggerimenti:
1. Contattare regolarmente telefonate, video chat, e-mail, e-mail, testi, post sui social media, foto e messaggi. Aiuta a mantenere la comunicazione e favorisce l'intimità nonostante la distanza fisica.
2. Siate consapevoli di ciò che accade nella vita dell'altro, tra cui notizie, hobby, interessi, lavoro, famiglia, amici, ecc. 3. Condividete le vostre esperienze e i vostri sentimenti apertamente e onestamente. Parlate di tempi belli e di momenti difficili. 4 Pianificazione congiunta di azioni future, ad esempio vacanze o cardini (compleanno, anniversario, festività). 5 Condividete ricordi di viaggi passati, avventure e occasioni speciali. 6 Mostrate pazienza e comprensione dei diversi grafici, dei bisogni e degli umori degli altri. 7 Provare cose nuove insieme (come una nuova ricetta, un nuovo sport) o passare una notte di appuntamenti virtuale. 8 Proteggetevi fisicamente, emotivamente, mentalmente, spiritualmente e materialmente. Dormite, fate sport, mangiate cibo sano, rilassatevi e godetevi le vostre vacanze. 9 Rivolgersi agli altri (amici, familiari, colleghi, gruppi sociali) che comprendono la situazione. 10 Utilizzare tecnologie come Skype, FaceTime, Google Hangouts, Snapchat, WhatsApp, Instagram, Twitter, Facebook Messenger e applicazioni di posta elettronica. potrebbe far sentire che state ancora insieme.
I partner militari possono anche trovare utile discutere della loro relazione con uno specialista in salute mentale o terapeuta. Questo può aiutarli a gestire qualsiasi problema che si verifica durante la distribuzione, come stress, ansia, depressione, disturbo post traumatico da stress e abuso di sostanze psicoattive. Possono anche studiare modi per migliorare la comunicazione e la vicinanza nella loro relazione. Per entrambi i partner è importante mantenere l'impegno reciproco e mantenere le linee di comunicazione aperte per tutto il processo. Con la pazienza, la fiducia, l'amore e gli sforzi, i partner militari possono orientarsi con successo nella separazione senza sacrificare i loro legami o le loro relazioni.
Come i partner militari percepiscono il significato psicologico del contatto sessuale in condizioni di stress durante l'installazione?
I partner militari possono provare diverse emozioni durante lo stress di installazione che può influenzare la loro percezione del contatto sessuale. Queste emozioni possono includere un senso di solitudine, ansia, paura e depressione che possono portare alla mancanza di interesse per l'intimità e il sesso. Inoltre, gli stress associati all'implementazione possono anche causare cambiamenti fisici come stanchezza, disturbi del sonno e squilibri ormonali che possono influenzare la libido.