Como pode ajudar o seu parceiro a manter contato durante a sua implantação fora de casa?
Implantação é um momento difícil para todos os participantes, mas pode ser particularmente difícil para casais que estão fisicamente separados por longos períodos de tempo. É fácil sentir-se sozinho, dividido e até ansioso quando uma pessoa está longe, especialmente se ela também enfrenta o perigo todos os dias. Os parceiros militares podem sentir-se isolados e sozinhos sem os seus entes queridos por perto, o que pode levar a emoções negativas como depressão, ansiedade, raiva, frustração, ressentimento, tédio, ciúmes, solidão e culpa.
Há coisas que os parceiros militares podem fazer para se manter conectados uns com os outros enquanto estiverem envolvidos. Aqui estão algumas dicas:
1. Comunique-se regularmente através de chamadas telefônicas, vídeos, e-mails, e-mails, textos, postagens em redes sociais, fotos e mensagens. Isso ajuda a manter a comunicação e contribui para a proximidade, apesar da distância física.
2. Saiba o que se passa na vida do outro, incluindo notícias, hobbies, interesses, trabalho, família, amigos, etc. 3. Partilhe experiências e sentimentos abertamente e honestamente. Fale dos bons tempos e dos momentos difíceis. 4 Planeamento conjunto de ações futuras, como férias ou hebras (aniversários, aniversários, feriados). 5 Partilhe memórias de viagens passadas, aventuras e ocasiões especiais. 6 Mostrem paciência e compreendam os diferentes horários, necessidades e atitudes do outro. 7 Tente coisas novas juntos (por exemplo, uma nova receita, um novo esporte) ou passe uma noite virtual de encontros. 8 Cuide-se fisicamente, emocionalmente, mentalmente, espiritualmente e materialmente. Dormam, pratiquem esportes, comam alimentos saudáveis, descansem e desfrutem. 9 Procure o apoio de outros (amigos, família, colegas, grupos comunitários) que compreendam a sua situação. 10 Use tecnologias como Skype, FaceTime, Google Hangouts, Snapchat, WhatsApp, Instagram, Twitter, Facebook Messenger e aplicativos de e-mail. pode dar a sensação de que ainda estão juntos.
Parceiros militares também podem encontrar a ajuda de discutir sua relação com um especialista em saúde mental ou terapeuta. Isso pode ajudá-los a lidar com quaisquer problemas que surjam durante a implantação, como estresse, ansiedade, depressão, distúrbio pós-traumático e abuso de substâncias psicoativas. Eles também podem estudar formas de melhorar a comunicação e intimidade em suas relações. Para ambos os parceiros é importante manter o compromisso um com o outro e manter as linhas de comunicação abertas durante todo o processo. Com paciência, confiança, amor e esforço, os parceiros militares podem navegar com sucesso na separação sem sacrificar seus laços ou relações.
Como é que os parceiros militares percebem a importância psicológica do contacto sexual em condições de estresse durante a implantação?
Parceiros militares podem experimentar diferentes emoções durante a implantação de estresse que pode afetar sua percepção de contacto sexual. Estas emoções podem incluir uma sensação de solidão, ansiedade, medo e depressão que podem levar à falta de interesse por intimidade e sexo. Além disso, o estresse associado à implantação também pode causar alterações físicas, tais como fadiga, distúrbios do sono e desequilíbrios hormonais que podem afetar a libido.