Masturbazione è una pratica comune che molte persone fanno per soddisfare i loro bisogni fisici ed emotivi. Questo include toccare i propri genitali per piacere o stimolazione. Anche se alcune persone possono essere imbarazzanti o vergognosi di masturbarsi, è un'attività completamente naturale e sana che ha molti vantaggi. Uno di questi vantaggi è la riduzione delle prestazioni di ansia e eiaculazione precoce durante il sesso.
Le prestazioni di ansia riguardano la paura non è in grado di lavorare bene durante il sesso. Questo può portare a una sensazione di inadeguatezza, vergogna e persino impotenza. Quando qualcuno si sente preoccupato per il buon lavoro, può diventare teso e incapace di rilassarsi, che può rendere difficile raggiungere un'erezione o mantenere un'erezione. Masturbarsi prima del sesso può aiutare a ridurre questa ansia perché permette alle persone di alleviare la tensione e godere di piacere sessuale senza pressione di esecuzione. Esplorando il proprio corpo e scoprendo di sentirsi bene, le persone possono imparare a fidarsi di se stesse e del proprio corpo, che può portare al miglior sesso in seguito.
L'eiaculazione precoce è un altro problema comune che può essere migliorato con la masturbazione. Questo accade quando un uomo orgasmare troppo velocemente durante il sesso, spesso prima di quanto fa il suo partner. Questo può turbare entrambi i partner e può portare a senso di colpa, vergogna e poca autostima. Masturbazione prima del sesso può aiutare a desensibilizzare il pene e ritardare l'eiaculazione. Masturbandosi da soli, gli uomini possono imparare a controllare il loro livello di eccitazione e prolungare il loro orgasmo che può passare al sesso con il partner.
Inoltre, la masturbazione può aumentare il flusso di sangue al pene, rendendolo più sensibile e reattivo durante il sesso.
Ci sono alcuni passi da fare quando si masturbano prima del sesso per massimizzarne l'efficacia:
1. Rilassatevi. Perdere tempo a rilassarsi e concentrarsi sulla respirazione per ridurre lo stress e la tensione. I metodi di visualizzazione, come la rappresentazione di una scena piacevole o fantasia, possono anche aiutare a calmare la mente.
2. Esplora il tuo corpo - trova il tempo di toccare te stesso e scoprire cosa si sente bene. Utilizzare diversi tratti e velocità per rilevare le sensazioni preferite.
3. Concentrati sul creare eccitazione. Invece di cercare il piacere immediato, cercate di aumentare gradualmente l'eccitazione, senza fretta e esplorando le diverse aree del vostro corpo.
4. Utilizzare Lube - Lube può rendere la masturbazione più liscia e confortevole, soprattutto se si intende utilizzare la pornografia o guardare video erotici.
5. Pensa al gioco dei partner - se possibile, coinvolgere il tuo partner nel processo. Parlate di ciò che vi piace e esaminate insieme i corpi.
In conclusione, masturbarsi prima del sesso può essere un modo efficace per ridurre le prestazioni di ansia e eiaculazione precoce. Imparando a fidarsi e comprendere il proprio corpo, le persone possono aumentare la loro fiducia e soddisfazione sessuale. Allora perché non provi?