Riduzione dei muscoli vaginali durante l'orgasmo
Durante l'orgasmo, i muscoli vaginali sono ritmicamente ridotti per un breve periodo. È una reazione involontaria che aiuta le donne a raggiungere il culmine più velocemente e intensamente che senza. Con la stimolazione corretta, la regione clitorale è satura di sangue, causando contrazioni muscolari del fondo pelvico. Questi tagli causano un maggiore attrito sul pene, rendendo il sesso più piacevole per entrambi i partner.
Quando una donna prova orgasmi, il suo corpo rilascia ormoni come ossitocina e dopamina. L'ossitocina è responsabile della comunicazione e l'attaccamento tra i partner, mentre la dopamina aumenta la sensazione di piacere. La combinazione di questi ormoni crea un forte senso di soddisfazione che porta a orgasmi multipli durante il rapporto sessuale. Le contrazioni dei muscoli vaginali possono essere percepite in profondità nella vagina, così come all'esterno su grandi labbra (labbra esterne) e clitoride. Alcune donne stanno sperimentando tagli più forti di altre, a seconda di quanto eccitazione hanno accumulato in anticipo.
Le donne che praticano regolarmente gli esercizi di Kegel possono notare che i loro orgasmi diventano più forti e durano più a causa del miglioramento della forza in questi muscoli. Regolare esercizio fisico migliora anche la circolazione sanguigna in tutta la zona genitale, che porta a una migliore lubrificazione e maggiore sensibilità. A questo scopo, basta esagerare i muscoli del fondale pelvico, come se ci si impedisse di urinare o di perdere il gas - trattenere per 5 secondi, quindi rilasciare per 5 secondi almeno due volte al giorno fino ad accumulare forza nel corso del tempo.
L'intensità della contrazione dei muscoli vaginali varia a seconda dell'anatomia e del livello di sensibilità di ogni singola donna. - alcuni si stringeranno abbastanza da spingere qualsiasi partner dentro di loro, mentre altri non si muovono quasi mai! Per entrambi i partner è importante comunicare apertamente su ciò che si sente bene durante il sesso, in modo che tutti i partecipanti si divertano pienamente senza temere dolore o disagio. Se qualcosa non funziona subito, provare a cambiare posizioni o utilizzare diversi metodi di stimolazione fino a trovare ciò che funziona meglio insieme.