Contracción de los músculos vaginales durante el orgasmo
Durante el orgasmo, los músculos vaginales se contraen rítmicamente en poco tiempo. Es una reacción involuntaria que ayuda a las mujeres a culminar más rápido e intenso que sin ella. Con la estimulación adecuada, la zona del clítoris se satura con sangre, lo que provoca contracciones en los músculos del suelo pélvico. Estas contracciones causan una mayor fricción sobre el pene, haciendo que el sexo sea más agradable para ambas parejas.
Cuando una mujer experimenta orgasmos, su cuerpo libera hormonas como la oxitocina y la dopamina. La oxitocina es responsable de la comunicación y el afecto entre las parejas, mientras que la dopamina aumenta las sensaciones de placer. La combinación de estas hormonas crea una poderosa sensación de satisfacción que conduce a múltiples orgasmos durante las relaciones sexuales. Las contracciones de los músculos vaginales se pueden sentir profundamente en la vagina, así como en el exterior en los grandes labios sexuales (labios externos) y el clítoris. Algunas mujeres experimentan contracciones más fuertes que otras, dependiendo de la cantidad de excitación que hayan acumulado de antemano.
Las mujeres que practican rutinariamente ejercicios de Kegel pueden notar que sus orgasmos se hacen más fuertes y duran más debido a la mejora de la fuerza en estos músculos. El ejercicio regular también mejora la circulación sanguínea en toda la zona genital, lo que se traduce en una mejor lubricación y una mayor sensibilidad. Para ello, basta con tensar los músculos del suelo pélvico como si estuvieras impidiendo que te orinaras o dejaras pasar el gas - manténgalo durante 5 segundos, luego suelta durante 5 segundos, al menos dos veces al día, hasta que acumules fuerza con el tiempo.
La intensidad de la contracción de los músculos vaginales varía según la anatomía y el nivel de sensibilidad de cada mujer. - algunos se apretarán lo suficiente como para empujar a cualquier pareja dentro de ellos, mientras que otros casi no se mueven en absoluto! Es importante que ambas parejas se comuniquen abiertamente sobre lo que se siente bien durante el sexo para que todas las participantes disfruten por completo sin temor al dolor o molestias. Si algo no funciona a la vez, intenta cambiar de posición o utilizar diferentes técnicas de estimulación hasta encontrar lo que mejor funciona juntos.