Contraction des muscles vaginaux pendant l'orgasme
Pendant l'orgasme, les muscles vaginaux se contractent rythmiquement pendant un court laps de temps. C'est une réaction involontaire qui aide les femmes à atteindre leur point culminant plus rapidement et plus intensément que sans elle. Avec une bonne stimulation, la région clitoridienne est saturée de sang, ce qui provoque des contractions des muscles du plancher pelvien. Ces contractions provoquent une friction accrue sur le pénis, rendant le sexe plus agréable pour les deux partenaires.
Quand une femme subit des orgasmes, son corps libère des hormones telles que l'ocytocine et la dopamine. L'ocytocine est responsable de la communication et de l'attachement entre les partenaires, tandis que la dopamine augmente les sensations de plaisir. La combinaison de ces hormones crée un sentiment puissant de satisfaction qui conduit à de multiples orgasmes pendant les rapports sexuels. Les contractions des muscles vaginaux peuvent être ressenties profondément dans le vagin, ainsi qu'à l'extérieur sur les grandes lèvres (lèvres extérieures) et le clitoris. Certaines femmes subissent des contractions plus fortes que d'autres, selon la quantité d'excitation qu'elles ont accumulée à l'avance.
Les femmes qui pratiquent régulièrement les exercices de Kegel peuvent remarquer que leurs orgasmes deviennent plus forts et durent plus longtemps en raison de l'amélioration de la force dans ces muscles. L'exercice régulier améliore également la circulation sanguine dans toute la région des organes génitaux, ce qui entraîne une meilleure lubrification et une sensibilité accrue. Pour ce faire, il suffit de stresser les muscles du plancher pelvien, comme si vous vous empêchiez d'uriner ou de laisser passer le gaz - maintenez pendant 5 secondes, puis relâchez pendant 5 secondes, au moins deux fois par jour, jusqu'à ce que vous accumuliez de la force au fil du temps.
L'intensité de la contraction musculaire du vagin varie en fonction de l'anatomie et du niveau de sensibilité de chaque femme. - certains compresseront assez fort pour pousser n'importe quel partenaire à l'intérieur d'eux, tandis que d'autres ne bougent presque pas du tout! Pour les deux partenaires, il est important de communiquer ouvertement sur ce qui se sent bien pendant les rapports sexuels, afin que tous les participants puissent profiter pleinement sans craindre la douleur ou l'inconfort. Si quelque chose ne fonctionne pas immédiatement, essayez de changer de position ou d'utiliser différentes méthodes de stimulation jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne le mieux ensemble.