Il legame emotivo è parte integrante di una relazione sana. I partner devono sentire un legame emotivo, in modo che il loro rapporto sia forte e completo.
Quando uno dei partner soffre di ipervisione, ansia o distacco associato a un trauma, questo può compromettere il collegamento. L'ipervisor è quando una persona è costantemente in stato di allerta a causa di eventi traumatici passati, mentre l'ansia è il senso di opulenza o paura di qualcosa di brutto che sta accadendo in futuro. Il distacco associato al trauma si verifica quando qualcuno ha difficoltà a connettersi con gli altri dopo la lesione subita. Queste esperienze possono rendere difficile il legame emotivo dei partner. Questo articolo è considerato come i partner possono mantenere un legame emotivo quando affrontano questi problemi.
I partner devono parlare apertamente e onestamente dei loro sentimenti. Devono parlare di ciò che succede dentro di loro, senza essere condannati o accusati. Questo aiuta a creare uno spazio sicuro dove condividere i loro pensieri e sentimenti senza il timore di essere criticati o respinti. Aiuta anche a rafforzare la fiducia e la comprensione tra di loro. In secondo luogo, i partner possono esercitare abilità di ascolto attivo. Udienza attiva significa attenzione a ciò che dice un'altra persona, fare domande per chiarire il suo punto di vista, e parafrasare ciò che ha sentito. Questo dimostra che ci si preoccupa di ciò che dice il vostro partner e vuole capire meglio. Terzo, i partner possono mostrare affetto fisico, ad esempio abbracci, abbracci, braccia o baci. Il tocco fisico rilascia ossitocina che favorisce la sensazione di intimità e connessione. Quarto, i partner possono fare insieme cose come guardare film, passeggiare o preparare la cena. Questo crea un'esperienza comune e rafforza il loro rapporto. In quinto luogo, i partner possono chiedere assistenza professionale se necessario. Il terapeuta può fornire strumenti e strategie per gestire l'ipervisione, l'ansia o il distacco associato al trauma.
I partner possono mantenere un legame emotivo nonostante l'ipervisione, l'ansia o il distacco associato al trauma, conversando apertamente, praticando un'udienza attiva, dimostrando affetto fisico, partecipando ad azioni comuni e richiedendo assistenza professionale, se necessario. Con gli sforzi e gli sforzi, i partner potranno mantenere una relazione solida e piena anche in momenti difficili.
In che modo i partner mantengono un legame emotivo quando qualcuno soffre di ipervisione, ansia o distacco associato a un trauma?
I partner con ipervisorità, ansia o distacco associato al trauma possono sentirsi separati dai sentimenti, dai pensieri e dalle esigenze del loro partner. Può essere difficile per loro essere coinvolti nella comunicazione e nell'empatia. In queste situazioni, entrambi i partner devono esercitare un'udienza attiva, imparzialità, conferma della visione reciproca, pazienza e rassicurazione.