Trauma sessuale è un'esperienza incredibilmente difficile per chiunque. Questo può avere effetti di grande portata che vanno oltre il solo evento iniziale, influenzando tutta la vita di una persona. Una di queste aree in cui il trauma sessuale può essere particolarmente dannoso è nel campo delle relazioni, sia romantiche che di altro tipo. L'esperienza traumatica della violenza sessuale, della violenza, della molestia o della coercizione può spesso portare le persone a sviluppare ansia di intimità, difficoltà a regolare il loro desiderio di sesso e difficoltà a formare legami sani con gli altri. Questi problemi possono persistere per tutta la vita adulta, anche quando le vittime sono riuscite ad avanzare in altre aree della loro vita. In questo articolo verrà esaminato come il trauma sessuale influisce su questi aspetti del rapporto tra adulti e quali passi possono prendere le persone che hanno vissuto questo tipo di trauma per affrontarlo.
Quando qualcuno ha subito un trauma sessuale durante l'infanzia o la giovinezza, può sviluppare un senso di vergogna malsano per il proprio corpo e i propri desideri. Possono sentire che c'è qualcosa di sbagliato o sporco in loro a causa di ciò che è successo loro, che li spinge ad evitare le situazioni intime. Ciò può rendere più difficile per loro di creare legami sani con altre persone in età successiva, in quanto possono temere il rifiuto o il giudizio da parte di potenziali partner se esprimono qualsiasi interesse per l'intimità fisica.
Le persone che hanno subito abusi o aggressioni sessuali possono anche combattere la fiducia negli altri a causa del senso di tradimento e impotenza. Tutti questi fattori possono portare a difficoltà a regolare il desiderio di intimità di una persona, rendendo difficile capire quanto o quanto poco il contatto con un'altra persona sia appropriato o conveniente.
Coloro che hanno subito un trauma sessuale possono avere difficoltà a comunicare i loro bisogni e desideri in relazioni romantiche. Il loro comportamento affettivo può dipendere da un'esperienza traumatica, costringendoli a cercare partner che mostrano modelli di comportamento simili che riflettono il molestatore. In alcuni casi, questo può significare la scelta di partner che sono emotivamente inaccessibili o manipolabili, il che può perpetuare un ciclo di abusi e danneggiare ulteriormente l'autostima della vittima e la capacità di comunicare con gli altri in modo credibile. Questo comportamento può anche portare a una maggiore preoccupazione intorno all'intimità, in quanto una persona può non essere sicuro se troverà mai qualcuno che si prende davvero cura di lui senza cercare di approfittarne.
Recupero da un trauma sessuale richiede molto lavoro e pazienza, ma è possibile. Un modo per iniziare il processo è la terapia in cui le persone possono studiare nuovi meccanismi per superare le loro emozioni legate al trauma e sviluppare le migliori capacità di comunicazione con il loro partner (ami). Può anche essere utile esercitare attività di cura di se stessi come la meditazione, la gestione di un registro o l'esercizio fisico regolare per aiutare a gestire i livelli di stress. Per coloro che vogliono creare affetti più sani in età adulta, pensate di unirsi a gruppi di sostegno o di assistere a eventi rivolti alle persone che hanno subito un trauma sessuale in modo da poter incontrare altri che comprendono la vostra situazione.
Ricordati che tutti meritano amore e rispetto - anche se sentite di non meritarlo da soli dopo quello che vi è successo in passato. Con il tempo e lo sforzo, la guarigione è possibile!
In che modo il trauma sessuale influisce sulla regolazione del desiderio, degli scenari di intimità e del comportamento dell'affezione nei rapporti con gli adulti?
Studi hanno dimostrato che le persone che hanno subito un trauma sessuale possono combattere la regolamentazione dei loro desideri, scenari di intimità e comportamenti di attaccamento nei loro rapporti con gli adulti (come Caldwell et al., 2016; Stinson & McMahon, 2017).