الصدمة الجنسية تجربة صعبة للغاية لأي شخص. يمكن أن يكون لهذا آثار بعيدة المدى تتجاوز الحدث الأولي نفسه، وتؤثر على حياة الشخص بأكملها. أحد هذه المجالات التي يمكن أن تكون فيها الصدمات الجنسية ضارة بشكل خاص هو مجال العلاقات، الرومانسية وغير ذلك. غالبًا ما تؤدي التجارب المؤلمة التي تنطوي على الاعتداء الجنسي أو العنف أو التحرش أو الإكراه إلى إثارة قلق الناس بشأن العلاقة الحميمة وصعوبة تنظيم رغبتهم في ممارسة الجنس وصعوبة تكوين علاقات صحية مع الآخرين. يمكن أن تستمر هذه المشاكل طوال مرحلة البلوغ، حتى عندما يتمكن الضحايا من المضي قدمًا في مجالات أخرى من حياتهم. ستنظر هذه المقالة في كيفية تأثير الصدمة الجنسية على هذه الجوانب من العلاقات بين البالغين والخطوات التي يمكن للأشخاص الذين عانوا من هذا النوع من الصدمات اتخاذها للتعامل معها.
عندما يتعرض شخص ما لصدمة جنسية عندما يكون طفلاً أو شابًا بالغًا، فقد يصاب بإحساس غير صحي بالعار على أجساده ورغباته. قد يشعرون أن هناك شيئًا ما خطأ أو قذرًا بشأنهم بسبب ما حدث لهم، مما يجعلهم يتجنبون المواقف الحميمة تمامًا. هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليهم تكوين روابط صحية مع الآخرين في وقت لاحق من الحياة، لأنهم قد يخشون الرفض أو الحكم من الشركاء المحتملين إذا أعربوا عن أي اهتمام بالحميمية الجسدية.
الأفراد الذين تعرضوا للاعتداء الجنسي أو الاعتداء الجنسي قد يعانون أيضًا من الثقة بالآخرين بسبب مشاعر الخيانة والعجز. كل هذه العوامل يمكن أن تؤدي إلى صعوبات في تنظيم رغبة الشخص في العلاقة الحميمة، مما يجعل من الصعب فهم مقدار أو مدى قلة الاتصال بشخص آخر مناسبًا أو مناسبًا. قد يجد أولئك الذين عانوا من صدمة جنسية صعوبة في إيصال احتياجاتهم ورغباتهم في علاقة رومانسية. يمكن أن تعتمد سلوكيات التعلق الخاصة بهم على التجارب المؤلمة، مما يجبرهم على البحث عن شركاء يظهرون سلوكيات مماثلة تعكس المعتدي. في بعض الحالات، قد يعني هذا اختيار شركاء غير متاحين عاطفياً أو متلاعبين، مما قد يؤدي إلى إدامة دورة من الإساءة وإلحاق المزيد من الضرر باحترام الضحية لذاتها وقدرتها على التواصل بشكل أصيل مع الآخرين. يمكن أن يؤدي هذا السلوك أيضًا إلى مزيد من القلق بشأن العلاقة الحميمة، حيث قد لا يكون الشخص متأكدًا مما إذا كان سيجد شخصًا يهتم به بالفعل دون محاولة الاستفادة منه.
التعافي من الصدمات الجنسية يتطلب الكثير من العمل والصبر، لكنه ممكن. إحدى طرق بدء العملية هي العلاج، حيث يمكن للناس تعلم آليات جديدة للتغلب على مشاعرهم المرتبطة بالصدمات وتطوير مهارات اتصال أفضل مع شركائهم (شركائهم). قد يكون من المفيد أيضًا ممارسة أنشطة الرعاية الذاتية مثل التأمل أو المجلات أو التمارين المنتظمة للمساعدة في إدارة مستويات التوتر. بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى إنشاء ارتباطات صحية كبالغين، فكر في الانضمام إلى مجموعات الدعم أو حضور الأحداث التي تستهدف الأشخاص الذين عانوا من صدمات جنسية حتى تتمكن من مقابلة الآخرين الذين يفهمون وضعك.
تذكر أن كل شخص يستحق الحب والاحترام - حتى لو شعرت أنك لا تستحقه بنفسك بعد ما حدث لك في الماضي. مع الوقت والجهد، الشفاء ممكن!
كيف تؤثر الصدمات الجنسية على تنظيم الرغبة وسيناريوهات العلاقة الحميمة وسلوك التعلق في علاقات البالغين ؟
أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين عانوا من صدمات جنسية قد يعانون من تنظيم رغباتهم وسيناريوهات العلاقة الحميمة وسلوكيات التعلق في علاقاتهم مع البالغين (على سبيل المثال، كالدويل وآخرون، 2016 ؛ Stinson & McMahon، 2017).