La resilienza è definita come capacità di affrontare le difficoltà. Gli psicologi hanno identificato diversi fattori che contribuiscono alla sostenibilità, tra cui supporto sociale, ottimismo, autoefficienza e interessi personali.
Ci sono altri fattori che possono essere particolarmente rilevanti per le persone LGBT che sperimentano forme multiple di oppressione. Questo articolo vedrà come l'identità, la cultura, la comunità e l'attivismo possono sostenere la resilienza di questa popolazione.
Identità è l'autosufficienza di una persona e il suo legame con gli altri. Per le persone LGBT questo può includere lo stigma e la discriminazione che riguarda sia il loro sesso e l'orientamento sessuale. La ricerca ha dimostrato che la presenza di un'identità positiva, il senso di connessione con la comunità e l'accesso a risorse come i servizi di salute mentale possono contribuire alla resilienza di fronte a condizioni precarie.
La cultura si riferisce a convinzioni, valori e pratiche comuni in un gruppo. Per molte comunità LGBT, questo può includere celebrazioni di estraneità e resistenza all'eteronormità. Queste pratiche culturali possono fornire un senso di appartenenza, conferma e potenziamento che può aiutare a proteggersi dagli stress esterni.
La comunità si riferisce a reti di relazioni con altre persone. Per le persone LGBT questo può includere la ricerca di luoghi in cui si sentono al sicuro e supportati. Queste relazioni possono fornire supporto emotivo, aiuto pratico e capitale sociale, tutto ciò può aumentare la resilienza.
L'attivismo include misure per sfidare i sistemi di oppressione. Per le persone LGBT, questo può includere la protezione della difesa legale o la partecipazione alle proteste. La partecipazione all'azione collettiva può aumentare il senso di scopo e di significato che può migliorare il benessere psicologico.
Le persone LGBT che sperimentano più forme di oppressione possono beneficiare della coltivazione di identità, culture e comunità che promuovono la sostenibilità. In questo modo possono orientarsi più efficacemente in condizioni precarie e ottenere più benessere e successo.
Quali processi psicologici sostengono la resilienza delle persone LGBT che sperimentano più forme di oppressione contemporaneamente?
La resilienza delle persone LGBT TQ + discriminate contemporaneamente è supportata da numerosi meccanismi psicologici come la flessibilità cognitiva, l'accettazione di se stesse, il pensiero positivo e la connettività sociale. Secondo gli studi, un alto livello di ormoni dello stress in questo gruppo può essere associato con l'esposizione alle microagressioni (Frost & Forbes, 2019).