Resilienz ist definiert als die Fähigkeit, mit Schwierigkeiten umzugehen. Psychologen haben verschiedene Faktoren identifiziert, die zur Nachhaltigkeit beitragen, darunter soziale Unterstützung, Optimismus, Selbstwirksamkeit und persönliche Interessen.
Es gibt weitere Faktoren, die besonders für LGBT-Personen relevant sein können, die mehrere Formen der Unterdrückung erfahren. Dieser Artikel wird untersuchen, wie Identität, Kultur, Gemeinschaft und Aktivität die Widerstandsfähigkeit dieser Bevölkerungsgruppe unterstützen können.
Identität ist das Selbstgefühl des Menschen und seine Verbindung zu anderen. Für LGBT-Personen kann dies Stigmatisierung und Diskriminierung beinhalten, die sowohl mit ihrem Geschlecht als auch mit ihrer sexuellen Orientierung verbunden sind. Studien haben gezeigt, dass eine positive Identität, ein Gefühl der Verbundenheit mit der Gemeinschaft und der Zugang zu Ressourcen wie psychischen Gesundheitsdiensten Resilienz angesichts ungünstiger Bedingungen fördern können.
Kultur bezieht sich auf gemeinsame Überzeugungen, Werte und Praktiken in der Gruppe. Für viele LGBT-Gemeinschaften kann dies Feiern von Fremdheit und Widerstand gegen Heteronormativität beinhalten. Diese kulturellen Praktiken können ein Gefühl der Zugehörigkeit, Bestätigung und Ermächtigung vermitteln, das dazu beitragen kann, sich vor externen Stressoren zu schützen.
Gemeinschaft bezieht sich auf Netzwerke von Beziehungen zu anderen Menschen. Für LGBT-Personen kann dies die Suche nach Orten beinhalten, an denen sie sich sicher und unterstützt fühlen. Diese Beziehungen können emotionale Unterstützung, praktische Hilfe und soziales Kapital bieten, die alle die Widerstandsfähigkeit erhöhen können.
Aktivismus bedeutet, Maßnahmen zu ergreifen, um die Systeme der Unterdrückung herauszufordern. Für LGBT-Personen kann dies die Verteidigung des Rechtsschutzes oder die Teilnahme an Protesten umfassen. Die Teilnahme an kollektiven Aktionen kann das Gefühl für Zweck und Bedeutung stärken, was das psychische Wohlbefinden verbessern kann.
LGBT-Personen, die verschiedene Formen der Unterdrückung erfahren, können von der Pflege von Identitäten, Kulturen und Gemeinschaften profitieren, die zur Nachhaltigkeit beitragen. Auf diese Weise können sie unter widrigen Bedingungen effektiver navigieren und mehr Wohlstand und Erfolg erzielen.
Welche psychologischen Prozesse unterstützen die Resilienz von LGBT-Menschen, die mehrere Formen der Unterdrückung gleichzeitig erleben?
Die Resilienz von LGBTQ + -Personen, die gleichzeitige Diskriminierung erfahren, wird durch zahlreiche psychologische Mechanismen wie kognitive Flexibilität, Selbstakzeptanz, positives Denken und soziale Verbundenheit unterstützt. Studien zufolge können hohe Stresshormonspiegel in dieser Gruppe auf die Exposition gegenüber Mikroaggressionen zurückzuführen sein (Frost & Forbes, 2019).