Il termine «intimità» si riferisce all'intimità emotiva, che spesso include attaccamento fisico o attività sessuale. In alcuni casi, questo può riguardare un legame emotivo che non necessariamente include il contatto fisico. La vicinanza è una parte importante di molte relazioni romantiche, ed è stato dimostrato che ha molti benefici per la salute mentale, la salute fisica e il benessere generale.
Le coppie possono essere difficili da mantenere quando un partner oscilla tra ipersessuità e abbandono del servizio militare. Questo fenomeno si verifica quando i veterani sperimentano sintomi quali ansia, depressione, PTSD e abuso di sostanze psicoattive, che li costringono a alternarsi tra la necessità di eccessiva attenzione da parte dei loro partner e la sensazione di lontananza o separazione. Per superare questi ostacoli e mantenere l'intimità nelle relazioni, le coppie possono avere successo con diverse strategie.
Una strategia prevede una comunicazione aperta su esigenze e aspettative. Quando entrambi i partner conoscono le preferenze e i limiti degli uni e degli altri, possono capire meglio come soddisfare le esigenze degli altri ed evitare fraintendimenti.
La coppia può concordare di pianificare il tempo insieme per azioni intime ogni settimana o mese. Un'altra strategia è quella di praticare metodi di consapevolezza e cura che possano aiutare le persone ad affrontare lo stress e migliorare le loro abilità di regolazione emotiva. Prendersi cura di se stessi, possono essere più presenti e disponibili durante i momenti intimi con il loro partner.
Le coppie possono beneficiare della richiesta di assistenza professionale tramite terapia o consulenza per risolvere i problemi principali che influenzano le loro relazioni.
Un'altra strategia include la ricerca di modi per creare un senso di intimità senza fare affidamento sul tatto fisico o sull'attività sessuale. Questo può includere lo scambio di sentimenti ed esperienze, la condivisione di hobby o interessi o semplicemente trascorrere tempo di qualità insieme senza alcuna agenda specifica. In alcuni casi, i partner possono anche trovare soddisfazione in forme di affettività non sessuali, come tenersi per mano, abbracciare o semplicemente intimità fisica l'uno con l'altro senza partecipare al rapporto sessuale.
Per le coppie è importante riconoscere l'importanza del rispetto della personalità e dell'autonomia del partner. Anche se l'intimità richiede connettività e vicinanza, non dovrebbe mai sentirsi soffocante o controllante. I partner devono cercare di bilanciare le proprie esigenze con quelle del proprio partner e trovare modi per mantenersi a vicenda, mantenendo al contempo lo spazio.
Mantenere l'intimità quando i veterani oscillano tra iperapposizione e cura può essere una sfida complessa, ma non impossibile. Implementando queste strategie, le coppie possono lavorare per creare una solida base di fiducia, comunicazione e comprensione che gli consenta di sopravvivere agli alti e bassi livelli del servizio militare del loro partner.
Quali sono le strategie che permettono alle coppie di mantenersi vicine quando i veterani oscillano tra iperapposizione e astinenza?
Quando i veterani hanno attacchi di ipersessuità, possono preoccuparsi della possibilità di perdere la loro indipendenza. Questo potrebbe spingerli ad allontanare coloro che sono vicini a loro, come modo per evitare sentimenti di vulnerabilità. Quando questo accade, è importante per i partner assicurarsi che la loro relazione non sarà influenzata negativamente dal bisogno di spazio del loro partner.