Термин «близость» относится к эмоциональной близости, которая часто включает в себя физическую привязанность или сексуальную активность. В некоторых случаях это может относиться к эмоциональной связи, которая не обязательно включает физический контакт. Близость является важной частью многих романтических отношений, и было показано, что она имеет множество преимуществ для психического здоровья, физического здоровья и общего благополучия.
Парам может быть трудно поддерживать, когда один партнер колеблется между гиперсависимостью и отказом от военной службы. Это явление возникает, когда ветераны испытывают такие симптомы, как беспокойство, депрессия, ПТСР и злоупотребление психоактивными веществами, которые заставляют их чередоваться между необходимостью чрезмерного внимания со стороны своих партнеров и ощущением отдаленности или разъединенности. Чтобы преодолеть эти препятствия и сохранить близость в отношениях, пары могут добиться успеха, реализуя различные стратегии.
Одна стратегия предполагает открытое общение о потребностях и ожиданиях. Когда оба партнера знают о предпочтениях и границах друг друга, они могут лучше понять, как удовлетворить потребности друг друга и избежать недопонимания.
Пара может договориться планировать время вместе для интимных действий каждую неделю или месяц. Другая стратегия состоит в том, чтобы практиковать методы осознанности и ухода за собой, которые могут помочь людям справиться со стрессом и улучшить свои навыки эмоциональной регуляции. Заботясь о себе, они могут быть более присутствующими и доступными во время интимных моментов со своим партнером.
Пары могут извлечь выгоду из обращения за профессиональной помощью посредством терапии или консультирования для решения основных проблем, влияющих на их отношения.
Другая стратегия включает в себя поиск способов создать чувство близости, не полагаясь на физическое прикосновение или сексуальную активность. Это может включать в себя обмен чувствами и опытом, совместное занятие хобби или интересами или просто проведение качественного времени вместе без какой-либо конкретной повестки дня. В некоторых случаях партнеры также могут найти удовлетворение в несексуальных формах привязанности, таких как держание за руки, обнимание или просто физическое близость друг к другу без участия в половом акте.
Для пар важно признать важность уважения индивидуальности и автономии своего партнера. Хотя близость требует связи и близости, она никогда не должна чувствовать себя удушающей или контролирующей. Партнеры должны стремиться сбалансировать свои собственные потребности с потребностями своего партнера и найти способы поддерживать друг друга, сохраняя при этом личное пространство.
Поддержание близости, когда ветераны колеблются между гиперзависимостью и уходом, может быть сложной, но не невозможной задачей. Реализуя эти стратегии, пары могут работать над созданием прочной основы доверия, общения и взаимопонимания, которая позволит им пережить взлеты и падения военной службы своего партнера.
Какие стратегии позволяют парам поддерживать близость, когда ветераны колеблются между гиперзависимостью и абстиненцией?
Когда ветераны испытывают приступы гиперсависимости, они могут беспокоиться о возможности потери своей независимости. Это может привести к тому, что они оттолкнут тех, кто им близок, как способ избежать чувства уязвимости. Когда это происходит, для партнеров важно обеспечить уверенность в том, что на их отношения не окажет негативного влияния потребность их партнера в пространстве.