"Yakınlık" terimi, genellikle fiziksel bağlanma veya cinsel aktivite içeren duygusal yakınlığı ifade eder. Bazı durumlarda, mutlaka fiziksel temas gerektirmeyen duygusal bir bağlantıya atıfta bulunabilir. Samimiyet, birçok romantik ilişkinin önemli bir parçasıdır ve zihinsel sağlık, fiziksel sağlık ve genel refah için birçok yararı olduğu gösterilmiştir. Eşlerden biri hiper bağımlılık ve zorunlu olmayan askerlik arasında bocaladığında çiftler bunu sürdürmekte zorlanabilir. Bu fenomen, gaziler endişe, depresyon, TSSB ve madde bağımlılığı gibi semptomlar yaşadıklarında, eşlerinden aşırı dikkat etmeleri ve uzak veya bağlantısız hissetmeleri arasında değişmelerine neden olur. Bu engellerin üstesinden gelmek ve ilişkide yakınlığı korumak için çiftler çeşitli stratejiler uygulayarak başarılı olabilirler. Bir strateji, ihtiyaçlar ve beklentiler hakkında açık iletişimi içerir. Her iki ortak da birbirlerinin tercihlerinin ve sınırlarının farkında olduklarında, birbirlerinin ihtiyaçlarını nasıl karşılayacaklarını ve yanlış anlamaları nasıl önleyeceklerini daha iyi anlayabilirler. Çift, her hafta veya ay samimi etkinlikler için birlikte zaman planlamayı kabul edebilir. Başka bir strateji, insanların stresle başa çıkmalarına ve duygusal düzenleme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilecek farkındalık ve öz bakım tekniklerini uygulamaktır. Kendilerine dikkat ederek, eşleriyle samimi anlarda daha mevcut ve erişilebilir olabilirler. Çiftler, ilişkilerini etkileyen altta yatan sorunları ele almak için terapi veya danışmanlık yoluyla profesyonel yardım almaktan yararlanabilirler. Başka bir strateji, fiziksel dokunuşa veya cinsel aktiviteye dayanmadan bir yakınlık duygusu yaratmanın yollarını bulmayı içerir. Bu, duyguları ve deneyimleri paylaşmayı, birlikte hobiler veya ilgi alanlarına girmeyi veya sadece belirli bir gündem olmadan birlikte kaliteli zaman geçirmeyi içerebilir. Bazı durumlarda, ortaklar el ele tutuşmak, sarılmak veya sadece cinsel ilişkiye girmeden birbirlerine fiziksel olarak yakın olmak gibi cinsel olmayan bağlanma biçimlerinde de tatmin bulabilirler. Çiftlerin, eşlerinin bireyselliğine ve özerkliğine saygı duymanın önemini fark etmeleri önemlidir. Yakınlık bağlantı ve yakınlık gerektirse de, asla boğucu veya kontrol edici hissetmemelidir. Ortaklar, kendi ihtiyaçlarını eşleriyle dengelemeye çalışmalı ve kişisel alanı korurken birbirlerini desteklemenin yollarını bulmalıdır. Aşırı bağımlılık ve bakım verme arasında salınan gazilerle yakınlığı korumak zor olabilir, ancak imkansız değildir. Bu stratejileri uygulayarak çiftler, eşlerinin askerlik hizmetinin iniş ve çıkışlarından kurtulmalarını sağlayan güçlü bir güven, iletişim ve uyum temeli oluşturmak için çalışabilirler.
Gaziler aşırı bağımlılık ve geri çekilme arasında salınırken hangi stratejiler çiftlerin yakınlığını korumasına izin veriyor?
Gaziler hiper bağımlılık nöbetleri yaşadıklarında, bağımsızlıklarını kaybetme olasılığı konusunda endişelenebilirler. Bu, savunmasız hissetmekten kaçınmanın bir yolu olarak yakınlarını yabancılaştırmalarına yol açabilir. Bu olduğunda, ortakların ilişkilerinin eşlerinin alan ihtiyacından olumsuz etkilenmemesini sağlamak önemlidir.