I soldati sono addestrati per mantenere un comportamento non emotivo in qualsiasi circostanza. La loro formazione sottolinea l'efficacia e l'obbedienza all'intuito e ai sentimenti personali. Ma nonostante la loro disciplina e il loro coraggio, hanno desideri personali che possono contraddire i loro doveri professionali.
Un soldato può essere inviato in un paese remoto dove incontra qualcuno che diventa speciale per loro, ma deve lasciarli quando il loro tour è finito. Oppure possono avvicinarsi a un altro soldato lontano da casa, ma si sentono in colpa per aver espresso questi sentimenti a causa delle regole militari. Questa dissonanza emotiva può causare sensi di colpa, ansia e stress nei soldati. Questo è il modo in cui si orientano:
1. Accettate i loro doppi ruoli, i soldati ammettono che il loro ruolo di professionista richiede loro di mettere da parte i loro desideri personali e concentrarsi sull'adempimento. Accettano questa tensione tra la loro privacy e le loro responsabilità militari. Alcuni imparano a dividere i propri sentimenti in singoli blocchi, altri praticano la consapevolezza o la meditazione per affrontare i pensieri contrastanti. La chiave è riconoscere entrambe le parti di te, senza prestare troppa attenzione a nessuna di loro.
2. Concentratevi su ciò che possono controllare, anche se i soldati non possono modificare i loro ordini o le loro politiche di dispiegamento, possono controllare le loro reazioni. Possono stabilire dei limiti nelle relazioni e porre i compiti di lavoro al di sopra di quelli personali. Possono anche chiedere aiuto ad amici o parenti per affrontare le loro emozioni.
3. Prendetevi cura di voi stessi, anche quando la vita di un soldato sembra piena di azioni, deve prendersi cura di se stesso fisicamente ed emotivamente. L'esercizio fisico regolare, un'alimentazione sana, un sonno adeguato e la comunicazione contribuiscono al benessere mentale. La consapevolezza dei propri bisogni aiuta a evitare bruciature e depressione che possono compromettere la produttività.
4. Parlate apertamente, quando necessario, i soldati devono comunicare con i loro superiori e coetanei sul conflitto tra i loro ruoli. Possono chiedere un alloggio, ad esempio meno viaggi o più tempo libero, se necessario. Ma devono essere tattici e rispettosi delle regole e dei protocolli. La trasparenza rafforza la fiducia e la comprensione tra i membri del gruppo.
5. Contattare per una consulenza. I militari hanno accesso a servizi di salute mentale, tra cui terapia, corsi di gestione dello stress e gruppi di supporto coetanei. Queste risorse possono dare una via d'uscita a emozioni e strategie complesse per superare le difficoltà. I consulenti sono esperti preparati che comprendono la cultura militare e possono offrire una guida riservata.
6. Considerate
I soldati ammettono che il servizio militare è temporaneo, ma le loro vite non sono. Alla fine torneranno a casa, dove potranno perseguire obiettivi personali, pur rispettando il loro impegno. Bilanciando entrambe le parti di loro stessi, possono vivere una vita piena sia alla base che fuori.
Come si orientano i soldati nella dissonanza emotiva tra ruoli professionali e desideri personali?
In tempo di guerra, i soldati spesso lottano contro la discrepanza tra i loro desideri privati e gli impegni professionali, che può portare a notevoli sofferenze mentali. Lo stato emotivo dell'uomo dipende direttamente da questo dilemma di identità, causando sensi di colpa, sofferenza o anche crisi di identità. Un modo per affrontare questi problemi è quello di chiedere sostegno sociale ai familiari e ai coetanei che comprendono i problemi unici affrontati durante il servizio militare.