Les soldats sont formés pour maintenir un comportement sans émotion en toutes circonstances. Leur apprentissage met l'accent sur l'efficacité et l'obéissance à l'intuition et aux sentiments personnels. Mais malgré leur discipline et leur courage, ils ont des désirs personnels qui peuvent aller à l'encontre de leurs responsabilités professionnelles.
Le soldat peut être envoyé dans un pays éloigné, où il rencontre quelqu'un qui devient spécial pour eux, mais doit les laisser quand leur tournée est terminée. Ou ils peuvent se rapprocher d'un autre soldat quand ils sont loin de chez eux, mais se sentent coupables d'exprimer ces sentiments à cause des règles militaires. Cette dissonance émotionnelle peut provoquer des sentiments de culpabilité, d'anxiété et de stress chez les soldats. Voici comment ils s'orientent:
1. Acceptez leur double rôle: Les soldats reconnaissent que leur rôle de professionnel les oblige à mettre de côté leurs désirs personnels et à se concentrer sur l'exercice de leurs fonctions. Ils acceptent cette tension entre leur vie privée et leurs responsabilités militaires. Certains apprennent à diviser leurs sentiments en blocs distincts, d'autres pratiquent la conscience ou la méditation pour faire face à des pensées contradictoires. La clé est de reconnaître les deux parties de soi-même sans trop s'intéresser à aucune d'entre elles.
2. Concentrez-vous sur ce qu'ils peuvent contrôler: bien que les soldats ne puissent pas modifier leurs ordres ou leurs politiques de déploiement, ils peuvent contrôler leur réaction. Ils peuvent fixer des limites dans une relation et placer les tâches de travail au-dessus des tâches personnelles. Ils peuvent également demander de l'aide à leurs amis ou à leurs proches pour gérer leurs émotions.
3. Prenez le temps de prendre soin de vous: même quand la vie d'un soldat semble pleine d'action, il doit prendre soin de lui physiquement et émotionnellement. L'exercice régulier, une alimentation saine, un sommeil suffisant et la communication contribuent tous au bien-être mental. La prise de conscience de vos propres besoins permet d'éviter le burn-out et la dépression qui peuvent nuire à la productivité.
4. Communiquez ouvertement: au besoin, les soldats doivent communiquer honnêtement avec leurs supérieurs et leurs pairs au sujet du conflit entre leurs rôles. Ils peuvent demander un logement, par exemple moins de voyages ou plus de temps libre si nécessaire. Mais ils doivent être tact et respectueux des règles et des protocoles. La transparence renforce la confiance et la compréhension entre les membres du groupe.
5. Demandez conseil. Les militaires ont accès à des services de santé mentale, notamment des thérapies, des séances de gestion du stress et des groupes de soutien par les pairs. Ces ressources peuvent donner lieu à des émotions complexes et à des stratégies pour surmonter les difficultés. Les consultants sont des spécialistes formés qui comprennent la culture militaire et peuvent offrir des conseils confidentiels.
6. Gardez le point de vue:
Les soldats reconnaissent que le service militaire est temporaire, mais leur vie n'est pas. Ils finiront par rentrer chez eux où ils pourront poursuivre des objectifs personnels tout en respectant leur engagement envers la dette. En équilibrant les deux parties d'eux-mêmes, ils peuvent vivre une vie à part entière à la fois à la base et en dehors.
Comment les soldats s'orientent-ils dans la dissonance émotionnelle entre les rôles professionnels et les désirs personnels ?
En temps de guerre, les soldats luttent souvent contre l'incohérence entre leurs souhaits privés et leurs obligations professionnelles, ce qui peut entraîner d'importantes souffrances mentales. L'état émotionnel d'une personne dépend directement de ce dilemme d'identité, provoquant un sentiment de culpabilité, de souffrance ou même une crise identitaire. Une façon de relever ces défis est de demander un soutien social aux membres de la famille et aux pairs qui comprennent les défis uniques auxquels ils sont confrontés pendant le service militaire.