يتم تدريب الجنود للحفاظ على السلوك غير العاطفي في جميع الظروف. يؤكد تدريبهم على الكفاءة والطاعة على الحدس والمشاعر الشخصية. لكن على الرغم من انضباطهم وشجاعتهم، لديهم رغبات شخصية قد تتعارض مع مسؤولياتهم المهنية.
يمكن نشر الجندي في بلد بعيد حيث يلتقي بشخص يصبح مميزًا له ولكن يتعين عليه تركه عندما تنتهي جولته. أو قد يتعاونون مع جندي آخر أثناء تواجدهم بعيدًا عن المنزل، لكنهم يشعرون بالذنب للتعبير عن هذه المشاعر بسبب القواعد العسكرية. يمكن أن يسبب هذا التنافر العاطفي الشعور بالذنب والقلق والتوتر لدى الجنود. إليك كيفية التنقل فيه:
1. تبني أدوارهم المزدوجة: يدرك الجنود أن دورهم كمحترف يتطلب منهم تنحية الرغبات الشخصية جانبًا والتركيز على الواجب. إنهم يقبلون هذا التوتر بين حياتهم الخاصة وواجباتهم العسكرية. يتعلم البعض تقسيم مشاعرهم إلى كتل منفصلة، والبعض الآخر يمارس اليقظة أو التأمل للتعامل مع الأفكار المتضاربة. المفتاح هو الاعتراف بكلا الجزأين من نفسك دون إيلاء الكثير من الاهتمام لأي منهما.
2. ركز على ما يمكنهم التحكم فيه: بينما لا يستطيع الجنود تغيير أوامرهم أو سياسات النشر، يمكنهم التحكم في ردود أفعالهم. يمكنهم وضع حدود في العلاقات وتحديد أولويات مهام العمل على المهام الشخصية. قد يطلبون أيضًا المساعدة من الأصدقاء أو الأقارب لإدارة مشاعرهم.
3. خذ وقتًا للاعتناء بنفسك: حتى عندما تبدو حياة الجندي مليئة بالعمل، يجب أن يعتني بنفسه جسديًا وعاطفيًا. تساهم التمارين المنتظمة والنظام الغذائي الصحي والنوم الكافي والتواصل في الصحة العقلية. يساعد الوعي باحتياجاتك على تجنب الإرهاق والاكتئاب، مما قد يضعف الأداء.
4. التواصل بصراحة: عند الضرورة، يجب على الجنود التواصل بأمانة مع الرؤساء والأقران حول الصراع بين أدوارهم. يمكنهم طلب الإقامة، مثل سفر أقل أو إجازة أكثر إذا لزم الأمر. لكن يجب أن يكونوا لبقين ويحترمون القواعد والبروتوكولات. تبني الشفافية الثقة والتفاهم بين أعضاء المجموعة.
5. اطلب النصيحة. يمكن للأفراد العسكريين الوصول إلى خدمات الصحة العقلية، بما في ذلك العلاج ودروس إدارة الإجهاد ومجموعات دعم الأقران. يمكن أن توفر هذه الموارد منفذًا للمشاعر المعقدة واستراتيجيات التأقلم. الاستشاريون هم مهنيون مدربون يفهمون الثقافة العسكرية ويمكنهم تقديم إرشادات سرية.
6. اتخذ موقفًا:
يدرك الجنود أن الخدمة العسكرية مؤقتة، لكن حياتهم ليست كذلك. سيعودون في النهاية إلى ديارهم حيث يمكنهم متابعة الأهداف الشخصية مع احترام التزامهم بالواجب. من خلال موازنة كلا الجزأين من أنفسهم، يمكنهم أن يعيشوا حياة كاملة داخل وخارج القاعدة.
كيف يتعامل الجنود مع التنافر العاطفي بين الأدوار المهنية والرغبات الشخصية ؟
في زمن الحرب، غالبًا ما يعاني الجنود من التناقض بين رغباتهم الخاصة والتزاماتهم المهنية، مما قد يؤدي إلى معاناة عقلية كبيرة. تعتمد الحالة العاطفية للشخص بشكل مباشر على معضلة الهوية الذاتية هذه، مما يسبب الذنب أو المعاناة أو حتى أزمة الهوية. تتمثل إحدى طرق معالجة هذه القضايا في التماس الدعم الاجتماعي من أفراد الأسرة والأقران الذين يفهمون التحديات الفريدة التي تواجه أثناء الخدمة العسكرية.