Os soldados são treinados para manter um comportamento sem emoção em qualquer circunstância. O seu treinamento enfatiza a eficácia e obediência sobre o intuito e os sentimentos pessoais. Mas, apesar da sua disciplina e coragem, eles têm desejos pessoais que podem contrariar seus deveres profissionais.
Um soldado pode ser enviado para um país distante, onde ele encontra alguém que se torna especial para eles, mas deve deixá-los quando a turnê deles terminar. Ou podem aproximar-se de outro soldado quando estão longe de casa, mas sentem-se culpados por expressar estes sentimentos por causa das regras militares. Esta dissonância emocional pode causar culpa, ansiedade e stress nos soldados. É assim que eles se concentram nele:
1. Aceitem os seus papéis duplos, os soldados reconhecem que o seu papel como profissional requer que eles ponham de lado os seus desejos pessoais e se concentrem no cumprimento das funções. Eles aceitam essa tensão entre a sua privacidade e os seus deveres militares. Alguns aprendem a dividir seus sentimentos em blocos individuais, outros praticam consciência ou meditação para lidar com pensamentos contraditórios. A chave é reconhecer ambas as partes de si, sem dar muita atenção a nenhuma delas.
2. Concentrem-se no que podem controlar, embora os soldados não possam alterar as suas ordens ou as suas políticas de implantação, podem controlar as suas reações. Eles podem estabelecer limites nas relações e colocar as tarefas de trabalho acima de suas tarefas pessoais. Eles também podem procurar ajuda de amigos ou familiares para lidar com suas emoções.
3. Tenha tempo para cuidar de si mesmo quando a vida de um soldado parece cheia de ação, ele deve cuidar de si mesmo fisicamente e emocionalmente. Exercícios físicos regulares, alimentação saudável, sono suficiente e comunicação, tudo isso contribui para o bem-estar mental. Compreender as próprias necessidades ajuda a evitar queimaduras e depressão que podem piorar a produtividade.
4. Comuniquem-se abertamente, quando necessário, os soldados devem comunicar honestamente com os seus superiores e colegas sobre o conflito entre os seus papéis. Eles podem pedir alojamento, por exemplo, menos viagens ou mais tempo livre, se necessário. Mas eles devem ser táticos e respeitosos com as regras e protocolos. A transparência fortalece a confiança e a compreensão entre os membros do grupo.
5. Procure aconselhamento. Os militares têm acesso a serviços de saúde mental, incluindo terapia, aulas de gestão de estresse e grupos de apoio. Estes recursos podem dar uma saída a emoções complexas e estratégias para superar as dificuldades. Os consultores são especialistas treinados que compreendem a cultura militar e podem oferecer orientação confidencial.
6. Mantenha o ponto de vista:
Os soldados reconhecem que o serviço militar é temporário, mas suas vidas não são. Eventualmente, eles voltarão para casa, onde poderão perseguir objetivos pessoais, ainda respeitando o seu compromisso com o dever. Equilibrando as duas partes de si mesmos, eles podem viver uma vida completa, tanto na base como fora dela.
Como é que os soldados se concentram na dissonância emocional entre os papéis profissionais e os desejos pessoais?
Em tempos de guerra, soldados muitas vezes lutam contra a discrepância entre seus desejos privados e suas obrigações profissionais, o que pode causar sofrimento mental significativo. A condição emocional do ser humano depende diretamente deste dilema de auto-identidade, causando culpa, sofrimento ou mesmo uma crise de identidade. Uma forma de resolver estes problemas é pedir apoio social aos membros da família e aos seus pares, que compreendem os problemas únicos enfrentados durante o serviço militar.