L'articolo è dedicato al modo in cui alcuni giovani LGBT + possono rimanere positivi in un ambiente in cui vengono costantemente respinti. In esso saranno esaminati i diversi tipi di rifiuto che questi giovani possono affrontare, e come riescono a gestirlo.
Verrà studiato come i fattori di sostenibilità, la convinzione dell'autosufficienza, i sistemi di assistenza sociale e lo sviluppo dell'identità contribuiscono a questo positivo.
Discuterà le conseguenze per gli esperti di salute mentale che lavorano con queste persone e presenterà strategie pratiche per promuovere l'ottimismo tra di loro.
I tipi di rifiuto
LGBT C + adolescenti possono provare diverse forme di rifiuto da parte dei loro coetanei, familiari e comunità. Questi includono eccezioni, insulti verbali, violenza fisica e espressioni omofobe o trasfobiche. Questo tipo di rifiuto può avere conseguenze dannose per il loro benessere psicologico, tra cui una maggiore ansia, depressione e pensieri suicidi.
Alcuni giovani riescono a rimanere ottimisti nonostante il rigetto cronico.
Strategie per il superamento delle difficoltà
Una delle strategie utilizzate dai giovani LGBT + è quella di trovare un senso di comunità e supporto. Cercano persone che capiscano le loro esperienze e offrono supporto emotivo. Questo può essere fatto tramite forum online, riunioni o organizzazioni.
Possono unirsi a un gruppo di protezione degli interessi o partecipare ad eventi con orgoglio. Un'altra strategia è quella della consapevolezza, che implica un'attenzione non stimata per ora. Aiuta a concentrarsi su ciò che possono controllare e riduce il senso di impotenza.
Fattori di sostenibilità, come il pensiero positivo e il senso di dignità, aiutano a proteggersi da esperienze negative.
Sviluppo dell'identità
Lo sviluppo dell'identità è anche importante per mantenere la positività. I giovani che si sentono a proprio agio con il loro orientamento sessuale o identità di genere tendono ad avere un livello più elevato di autostima e resilienza. Più spesso sviluppano sistemi di supporto sociale forti che confermano la loro identità e forniscono un senso di appartenenza. D'altra parte, coloro che combattono lo sviluppo dell'identità possono essere colpiti da un senso di vergogna e di colpa che porta a pensieri e comportamenti negativi.
Le conseguenze per i professionisti della salute mentale
Gli esperti di salute mentale devono creare spazi sicuri in cui gli adolescenti LGBT-TQ + si sentano supportati e consapevoli. Devono usare le abilità di ascolto sensibile per rafforzare la fiducia e la comprensione con i clienti ed evitare di ipotizzare la loro esperienza. I terapisti devono normalizzare la lotta dei loro clienti e confermare le loro emozioni. Devono anche studiare come le dinamiche familiari e culturali promuovono il rifiuto e forniscono gli strumenti per affrontare la cosa.
Gli esperti di salute mentale sono decisivi per promuovere l'ottimismo tra i giovani LGBT +, migliorare la resilienza, creare reti di supporto sociale e promuovere l'identità.
Quali meccanismi psicologici permettono ad alcuni adolescenti LGBT di rimanere ottimisti in condizioni di rifiuto cronico?
Una possibile spiegazione di come alcuni adolescenti LGBT possano sostenere la loro positività, nonostante il continuo licenziamento sociale, è che stanno prendendo forza dalle proprie risorse interne, come la sostenibilità, l'autostima e la capacità di affrontare le difficoltà che potrebbero essere state sviluppate grazie all'esperienza positiva di sostegno agli adulti e ai coetanei, il successo di tentativi di contrastare la discriminazione o altri mezzi.