L'article traite de la façon dont certains jeunes LGBTQ + peuvent rester positifs dans un environnement où ils sont constamment rejetés. Il examinera les différents types de rejet auxquels ces jeunes peuvent être confrontés et la façon dont ils s'en occupent.
Il examinera comment les facteurs de durabilité, les croyances d'auto-efficacité, les systèmes de soutien social et le développement identitaire contribuent à ce positif.
Il discutera des conséquences pour les professionnels de la santé mentale qui travaillent avec ces personnes et présentera des stratégies pratiques pour promouvoir l'optimisme parmi eux.
Les types de rejet
Les adolescents LGBTQ + peuvent éprouver différentes formes de rejet de leurs pairs, membres de leur famille et de leurs communautés. Il s'agit notamment de l'exclusion, des insultes verbales, de la violence physique et des expressions homophobes ou transphobes. Ce type de rejet peut avoir des conséquences néfastes sur leur bien-être psychologique, notamment une anxiété accrue, une dépression et des pensées suicidaires.
Certains jeunes parviennent à rester optimistes malgré un rejet chronique.
Stratégies pour surmonter les difficultés
L'une des stratégies de surmonter les difficultés utilisées par les jeunes LGBTQ + est de trouver un sentiment de communauté et de soutien. Ils cherchent des gens qui comprennent leurs expériences et offrent un soutien émotionnel. Vous pouvez le faire en utilisant des forums, des réunions ou des organisations en ligne.
Ils peuvent rejoindre un groupe de défense des intérêts ou assister à des événements avec fierté. Une autre stratégie consiste à travailler sur la conscience, ce qui implique une attention sans valeur à ce jour. Cela les aide à se concentrer sur ce qu'ils peuvent contrôler et réduit le sentiment d'impuissance.
Les facteurs de durabilité, comme la pensée positive et l'estime de soi, aident à se protéger des expériences négatives.
Développement de l'identité
Le développement de l'identité est également important pour maintenir le positif. Les jeunes qui se sentent à l'aise avec leur orientation sexuelle ou leur identité de genre ont généralement un niveau plus élevé d'estime de soi et de résilience. Ils développent plus souvent de solides systèmes de soutien social qui confirment leur identité et donnent un sentiment d'appartenance. D'un autre côté, ceux qui luttent contre le développement identitaire peuvent être frappés par un sentiment de honte et de culpabilité, ce qui conduit à des pensées et des comportements négatifs.
Conséquences pour les professionnels de la santé mentale
Les professionnels de la santé mentale doivent créer des espaces sûrs où les adolescents LGBTQ + se sentent soutenus et compris. Ils doivent utiliser le savoir-faire d'une audition sensible pour renforcer la confiance et la compréhension mutuelle avec les clients et éviter de suggérer leur expérience. Les thérapeutes doivent normaliser la lutte de leurs clients et confirmer leurs émotions. Ils doivent également examiner comment les dynamiques familiales et culturelles favorisent le rejet et fournir des outils pour y faire face.
Les professionnels de la santé mentale jouent un rôle crucial dans la promotion de l'optimisme chez les jeunes LGBTQ +, en renforçant la résilience, en créant des réseaux de soutien social et en soutenant le développement identitaire.
Quels mécanismes psychologiques permettent à certains adolescents LGBT de rester optimistes face au rejet chronique ?
Une explication possible de la façon dont certains adolescents LGBT peuvent maintenir la positivité malgré le licenciement social en cours est qu'ils tirent leur force de leurs propres ressources internes, telles que la résilience, l'estime de soi et la capacité de faire face aux difficultés qui ont pu être développées grâce à une expérience positive de soutien aux adultes et aux pairs, des tentatives réussies de résistance à la discrimination ou d'autres moyens.