I soldati sono spesso testimoni di come i compagni affrontano le ferite durante le situazioni di guerra. I soldati spesso si sentono impotenti quando osservano i loro amici che combattono il disturbo da stress post traumatico (PTSD) sintomi come ansia, depressione, incubi notturni, ricordi, evasione, colpa, vergogna, rabbia e dissociazione.
I soldati possono anche interpretare in modo diverso questa dinamica relazionale sulla base della loro esperienza personale con PTSD.
Alcuni soldati possono sentirsi in colpa per la propria lotta per la salute mentale e proiettarli su altri che sembrano più forti di loro. Altri possono considerarsi incompleti perché non hanno segni visibili di stress. Inoltre, chi è sopravvissuto a un grave trauma può sentirsi più sicuro della sua capacità di affrontare le avversità. Queste diverse prospettive possono creare tensioni nella parte militare e influenzare il modo in cui lavorano insieme.
Influire sulle relazioni
Ci sono diversi modi in cui i compagni osservanti riescono a gestire il trauma e possono influire sulle relazioni tra soldati.
Se un soldato presenta gravi sintomi di PTSD e un altro non, può causare rancore o invidia. Quest'ultimo può sentire che il primo è debole o è un peso da sopportare che può infastidire le relazioni. D'altra parte, se entrambi i soldati soffrono dello stesso livello di PTSD, possono connettersi con l'esperienza comune e di conseguenza avvicinarsi.
I soldati che hanno assistito a come i compagni superano il trauma possono ispirarsi al loro coraggio e alla loro determinazione, portando ad un maggiore senso di rispetto e lealtà.
L'impatto di osservare come i compagni affrontano il trauma dipende dalla situazione specifica e dalla persona coinvolta.
Strategie per il superamento delle difficoltà
I soldati possono adottare diversi meccanismi per superare le difficoltà affrontando situazioni traumatiche quali abuso di sostanze psicoattive, isolamento, evasione e negazione. Alcuni possono rivolgersi a alcol o droghe per spegnere le loro emozioni, mentre altri possono allontanarsi socialmente o mentalmente dalla realtà.
Queste strategie di superamento possono danneggiare sia la persona che la sua relazione. L'abuso di sostanze psicoattive può danneggiare la salute fisica e aumentare il rischio di incidenti, mentre l'isolamento può aggravare la depressione e l'ansia. Il rifiuto può impedire alle persone di chiedere aiuto e soddisfare efficacemente le loro esigenze di salute mentale. I soldati devono dare la priorità a strategie efficaci per superare le difficoltà, come la terapia, l'esercizio, il sostegno sociale e la pratica di autosufficienza, per gestire il loro trauma e mantenere relazioni sane.
Comunicare
Comunicare efficacemente tra i soldati è fondamentale per risolvere i conflitti e sostenersi a vicenda in tempi di stress. Un dibattito aperto sulla lotta alla salute mentale può creare uno spazio di comprensione e compassione. I leader devono modellare la vulnerabilità e incoraggiare l'apertura per favorire questo dialogo. L'ascolto attivo, la verifica delle affermazioni e la certificazione sono anche componenti importanti delle conversazioni produttive. Quando i soldati si sentono ascoltati e capiti, cercano più aiuto e comunicano con i loro coetanei. Inoltre, la trasparenza delle esperienze personali può normalizzare i problemi di salute mentale nel reparto e ridurre lo stigma intorno a loro.
In che modo i soldati interpretano in modo diverso l'impatto relazionale dei compagni che osservano il trauma?
Il modo in cui i soldati percepiscono l'impatto sulle loro relazioni quando i compagni osservanti affrontano un trauma può variare a seconda di molti fattori come l'esperienza individuale, la cultura, le convinzioni e i legami personali. Alcuni soldati possono provare compassione e solidarietà nei confronti dei loro compagni che hanno a che fare con esperienze traumatiche che possono rafforzare il loro legame. Altri possono essere più discreti o distanti per rispetto della privacy ed evitare disagio.