Os soldados costumam testemunhar como os companheiros lidam com os ferimentos durante situações de combate. Os soldados muitas vezes se sentem indefesos quando observam seus amigos lutando contra o distúrbio de estresse pós-traumático (TST) sintomas como ansiedade, depressão, pesadelos noturnos, memórias, evasão, culpa, vergonha, raiva e dissociação.
Os soldados também podem interpretar essa dinâmica relacional de forma diferente com base na sua experiência pessoal com o TEPT.
Alguns soldados podem se sentir culpados em sua própria luta pela saúde mental e projetá-los em outros que parecem mais fortes do que eles. Outros podem achar-se incorretos porque não têm sinais visíveis de estresse. Além disso, aqueles que sofreram um trauma grave e sobreviveram podem sentir-se mais confiantes na sua capacidade de lidar com as adversidades. Estas diferentes perspectivas podem criar tensões na unidade militar e afetar a forma como trabalham juntos.
Influenciar a relação
Há várias maneiras que os companheiros observadores lidam com o trauma podem afetar a relação entre os soldados.
Se um soldado tiver sintomas graves de TEPT e outro não, isso pode levar a um sentimento de ressentimento ou inveja. Este último pode sentir que o primeiro é fraco ou um fardo de transposição, o que pode perturbar a relação. Por outro lado, se ambos os soldados sofrem do mesmo nível de TEPT, eles podem se envolver com experiências comuns e, como resultado, se aproximar.
Os soldados que testemunharam como os companheiros superam o trauma podem se inspirar na sua coragem e determinação, levando a um profundo sentimento de respeito e lealdade.
O impacto da observação de como os companheiros lidam com o trauma depende de uma situação específica e de uma pessoa envolvida.
Estratégias de superação de dificuldades
Os soldados podem adotar vários mecanismos para superar as dificuldades enfrentando situações traumáticas, como abuso de substâncias psicoativas, isolamento, evasão e negação. Alguns podem recorrer a álcool ou drogas para abafar suas emoções, enquanto outros podem se afastar socialmente ou mentalmente da realidade.
Essas estratégias de superação podem prejudicar tanto a pessoa quanto a relação. O abuso de substâncias psicoativas pode prejudicar a saúde física e aumentar o risco de acidentes, enquanto o isolamento pode agravar a depressão e a ansiedade. A recusa pode impedir que as pessoas procurem ajuda e satisfaçam efetivamente as suas necessidades de saúde mental. Os soldados devem priorizar estratégias eficazes para superar as dificuldades, tais como terapias, exercícios físicos, apoio social e práticas de autoatendimento, para gerenciar seus traumas e manter relações saudáveis.
Comunicação
Comunicação eficaz entre soldados é fundamental para resolver conflitos e apoiar uns aos outros em tempos de estresse. Debates abertos sobre a luta contra a saúde mental podem criar um espaço de compaixão e compreensão. Os líderes devem modelar a vulnerabilidade e promover a abertura para promover este diálogo. Audição ativa, verificação de alegações e garantia também são componentes importantes para conversas produtivas. Quando os soldados se sentem ouvidos e compreendidos, procuram mais ajuda e falam com seus pares. Além disso, a transparência da experiência pessoal pode normalizar os problemas de saúde mental na unidade e reduzir o estigma em torno deles.
Como é que os soldados interpretam de forma diferente os efeitos relacionais dos companheiros de observação do trauma?
A forma como os soldados percebem a influência sobre suas relações quando os companheiros de observação enfrentam um trauma pode variar de acordo com muitos fatores, como experiência individual, cultura, crenças e laços pessoais. Alguns soldados podem sentir empatia e solidariedade em relação aos seus companheiros que lidam com experiências traumáticas, o que pode fortalecer seus laços. Outros podem ser mais discretos ou remotos por respeito à privacidade e evitar desconforto.