Come fanno le persone a sviluppare la protezione psicologica e le strategie di sopravvivenza dopo la coercizione sessuale?
La forzatura sessuale è quando qualcuno costringe un'altra persona a fare qualcosa che potrebbe non voler fare, fisicamente o verbalmente. Questo può essere fatto attraverso la forza fisica, le minacce, la manipolazione o anche modi sottili di persuasione. Dopo questo caso, la gente spesso prova paura, vergogna, confusione o rabbia. Può anche essere difficile fidarsi di nuovo degli altri. Di conseguenza, possono cercare di gestire questi sentimenti in modi diversi. Alcune strategie comuni per superare le difficoltà includono evitare, negare, razionalizzare o esternalizzare la colpa.
Uno dei modi in cui le persone possono gestire la propria esperienza è cercare di dimenticarlo e andare avanti come se nulla fosse successo. Possono ignorare i pensieri o i ricordi legati all'evento o cercare di sopprimerli completamente. Questo può portare a problemi di salute mentale come depressione, ansia o disturbo da stress post traumatico.
Questo approccio non elimina la causa principale di un problema che potrebbe tornare dopo.
Un altro metodo è negare che un incidente sia mai avvenuto. Le persone che scelgono questa strategia possono dire cose come «non è successo» o «sto solo scherzando». Questo li aiuta a non affrontare emozioni negative, ma impedisce loro di ottenere aiuto in ciò che è realmente accaduto. Negare può anche danneggiare le relazioni, poiché i partner possono pensare di essere ingannati o ignorati.
Razionalizzare significa giustificare il comportamento del colpevole o accusare se stesso.
" Non è andata così male" o'Avrei dovuto saperlo meglio ". Potrebbe essere pericoloso, perché giustifica il comportamento offensivo e trasferisce la responsabilità alla vittima, non al colpevole.
L'autosospensione rende difficile trovare supporto perché le vittime possono credere di meritare ciò che gli è successo.
Alcune persone possono incolpare qualcun altro, ad esempio amici, familiari o società in generale. Inizialmente può sembrare catartico, ma alla fine porta a più problemi in quanto non risolve nulla di concreto. I sacrifici devono assumersi la responsabilità del proprio percorso di guarigione e lavorare per il perdono senza contare troppo sugli altri.
La protezione psicologica e le strategie di sopravvivenza dopo la coercizione sessuale variano molto a seconda di fattori individuali quali sesso, età, tipo di personalità, storia di infortuni del passato, ecc.
Tutti gli approcci includono il tentativo di ignorare i sentimenti legati all'esperienza piuttosto che gestirli in modo sano. Si consiglia di chiedere assistenza professionale a un terapeuta con esperienza nel trattamento delle vittime di traumi.
Come fanno le persone a sviluppare la protezione psicologica e le strategie di sopravvivenza dopo la coercizione sessuale?
Le persone che hanno sperimentato una coercizione sessuale possono sviluppare una protezione psicologica e strategie di sopravvivenza come modo per combattere un'esperienza traumatica. La protezione psicologica può includere, tra l'altro, negazione, dissociazione, razionalizzazione e repressione. Le strategie per superare le difficoltà possono includere comportamenti evitativi (ad esempio, evitare determinate persone o luoghi), trovare supporto dalla famiglia e dagli amici, partecipare a attività di cura (ad esempio,