¿Cómo desarrollan las personas la protección psicológica y las estrategias para sobrevivir a la coacción sexual?
La coacción sexual es cuando alguien obliga a otra persona a hacer algo que puede no querer hacer, física o verbalmente. Esto se puede hacer con fuerza física, amenazas, manipulación o incluso formas sutiles de persuasión. Después de tal caso, las personas a menudo experimentan miedo, vergüenza, confusión o enojo. También puede ser difícil para ellos volver a confiar en los demás. Como resultado, pueden tratar de manejar estos sentimientos de diferentes maneras. Algunas estrategias comunes para superar las dificultades incluyen evitar, negar, racionalizar o exteriorizar la culpa.
Una de las maneras en que las personas pueden manejar sus experiencias es tratando de olvidarlo y seguir adelante como si nada hubiera pasado. Pueden ignorar los pensamientos o recuerdos relacionados con el evento o tratar de suprimirlos por completo. Esto puede conducir a problemas de salud mental como depresión, ansiedad o trastorno de estrés postraumático.
Este enfoque no resuelve la causa raíz del problema, que puede volver más tarde.
Otro método es negar que un incidente haya ocurrido alguna vez. Las personas que optan por esa estrategia pueden decir cosas como «esto no pasó» o «simplemente bromeé». Esto les ayuda a no enfrentar emociones negativas, pero les impide obtener ayuda en lo que realmente ocurrió. La negación también puede perjudicar la relación, ya que los socios pueden pensar que están siendo engañados o ignorados.
La racionalización implica justificar la conducta del delincuente o acusarse a sí mismo.
" Las cosas no eran tan malas" o'Debería haber sabido mejor ". Esto puede ser peligroso porque justifica la conducta abusiva y traslada la responsabilidad a la víctima y no al delincuente.
La autoinculpación dificulta la búsqueda de apoyo, ya que las víctimas pueden creer que merecen lo que les ha ocurrido.
Algunas personas pueden culpar a otra persona, como amigos, familiares o la sociedad en general. Inicialmente puede parecer catártico, pero eventualmente conduce a más problemas, ya que no resuelve nada concreto. Las víctimas deben asumir la responsabilidad de su propio camino de curación y trabajar por el perdón sin depender demasiado de los demás.
La protección psicológica y las estrategias de supervivencia después de la coacción sexual varían mucho dependiendo de factores individuales como el sexo, la edad, el tipo de personalidad, el historial de traumas en el pasado, etc.
Todos los enfoques incluyen tratar de ignorar los sentimientos relacionados con la experiencia en lugar de procesarlos de manera saludable. Se recomienda buscar ayuda profesional de un terapeuta con experiencia en el tratamiento de víctimas de lesiones.
¿Cómo desarrollan las personas la protección psicológica y las estrategias para sobrevivir a la coacción sexual?
Las personas que han experimentado coacción sexual pueden desarrollar estrategias de protección psicológica y supervivencia como una forma de lidiar con experiencias traumáticas. La protección psicológica puede incluir la negación, la disociación, la racionalización y la represión, entre otras cosas. Las estrategias para superar las dificultades pueden incluir comportamientos evitables (por ejemplo, evitar ciertas personas o lugares), buscar apoyo de familiares y amigos, participar en actividades de autocuidado (por ejemplo,