La scorsa esperienza traumatica può venire fuori durante il sesso
È noto che i rapporti sessuali sono tra le esperienze più intense e piacevoli per le persone.
Tuttavia, ci possono essere casi in cui questi incontri si trasformano in qualcosa di diverso - ricordi del passato possono verificarsi improvvisamente, senza preavviso, causando stress emotivo. Questo fenomeno è più frequente di quanto molti capiscano, ma è molto importante che le persone capiscano perché ciò accade, in modo che possano intraprendere passi verso la guarigione. In questo articolo esamineremo come la scorsa esperienza traumatica viene fuori in momenti di vulnerabilità durante il sesso.
Gli esperti hanno scoperto che determinate situazioni causano ricordi legati a un trauma passato, un evento che in passato era considerato molto stressante e incontrollabile.
Per esempio, immaginate di aver avuto un incidente stradale mentre percorreva una strada di montagna tortuosa e non avevate alcun controllo su ciò che è successo dopo. Ora immaginate che si sente di nuovo così facendo attività sessuale che può causare forte paura o ansia. Questo perché il tuo cervello cerca di proteggerti da sentimenti simili, ricordando queste associazioni negative.
L'amigdala è responsabile della risposta a potenziali minacce nelle nostre vite; ha anche un ruolo nella gestione delle nostre emozioni. Se qualcuno ha subito un trauma significativo nella sua vita (come il maltrattamento), la sua amigdala diventa iperattiva, il che lo porta ad essere sempre più sensibile a qualsiasi stimolo che gli ricorda l'evento. Di conseguenza, tutto ciò che causa questi ricordi può portare a attacchi di panico o altri problemi di salute mentale come PTSD (disturbo da stress post traumatico).
Quando qualcuno entra in una nuova relazione o contatto sessuale, la sua mente può tornare automaticamente alle precedenti. Può essere difficile per alcune persone non confrontare ogni partner con i loro precedenti. Possono sentire di aver bisogno di più fiducia del solito, perché temono di non riuscire a gestire quello che succederà dopo, da soli senza il sostegno degli altri intorno a loro - soprattutto se c'è fiducia tra partner che condividono diversi livelli di intimità.
Ci sono diversi modi in cui le persone possono affrontare l'esperienza traumatica recuperata durante il sesso:
1) Parlate apertamente di questo problema in anticipo. È importante discutere le vostre lesioni passate con il vostro partner in modo che entrambe le parti capiscano il modo migliore per affrontare i rapporti sessuali insieme. Discutere di ciò che ti piace e non ti piace per quanto riguarda le azioni o le posizioni specifiche, e essere onesti per quanto riguarda qualsiasi timore o preoccupazione legato a questa esperienza.
2) Esercitare metodi di rilassamento prima di iniziare le azioni sessuali. Questo può includere esercizi di meditazione o esercizi di respirazione sviluppati appositamente per ridurre lo stress; questo aiuterà a calmare la sensazione di paura/ansia associata all'arrivo di lesioni passate a letto con qualcun altro. 3) Chiedere consulenza professionale se necessario. Un terapeuta con licenza specializzata nel trattamento di PTSD può fornire una guida e un supporto quando necessario.
Inoltre, molte risorse online offrono sessioni virtuali dove i clienti possono parlare confidenzialmente da casa senza nemmeno uscire di casa!
Le lesioni passate vengono fuori durante la detenzione sessuale
Per concludere, capire perché gli eventi traumatici passati possono emergere in momenti di vulnerabilità durante il sesso è fondamentale per i processi di guarigione che avanzano. Sarebbe utile se si mostrasse l'iniziativa di parlare apertamente con il vostro partner di questi problemi e praticare tecniche di rilassamento prima di tornare ad avere rapporti intimi.E, se necessario, richiedere consulenza professionale per un ulteriore supporto in viaggio! Con il tempo e gli sforzi fatti per eliminare i principali inneschi legati ai traumi passati, le persone possono ricominciare a godere di una sana esperienza sessuale - senza lo stress emotivo causato dall'inaspettata comparsa di ricordi indesiderati.
Come sono emerse esperienze traumatiche passate in momenti di vulnerabilità durante il sesso?
Studi dimostrano che esperienze traumatiche passate possono emergere durante il sesso a causa di diversi fattori. Una spiegazione possibile è che situazioni sessualmente eccitanti possono suscitare ricordi di precedenti abusi sessuali o aggressioni, che possono causare paura, vergogna o preoccupazione. Inoltre, certe sensazioni fisiche o posizioni possono ricordare a una persona il suo trauma, che porta a ricordi o pensieri ossessivi.